Retinooli ja C-vitamiini erinevus

Mis on Retinool ja C-vitamiin?

Retinool ja C-vitamiin on 2 vananemisvastast nahahooldusjõudu, mis tagavad ja lubavad naha tõhusaid tervendavaid omadusi ja kasulikke tulemusi reaalajas.

Mis on Retinool?

Retinool on ükspaljudest eri tüüpi retinoididest ja on katustermin, mis on ette nähtud kõigile A-vitamiini derivaatidele. A-vitamiin või retinool on vananemisvastane molekul, mis vastutab naha uuendamise kiirendamise ning joonte, vanusepilude ja kortsude vähendamise eest.

Retinool, vajub naha sisse ja kiirendab rakkude ringlust, aidates kehal taas naha siledamaks ja värskemaks muuta. Põhimõtteliselt petab see keha mõttesse, et ta on noorem kui praegu, kehtestades väga tõhusalt Benjamin Buttoni reaalse elu stsenaariumi.

Mis on C-vitamiin?

C-vitamiin või askorbiinhape on vees lahustuv vitamiin. Tavaliselt ei hoita seda kehas erandina ebaolulistes kogustes. C-vitamiini tuleb iga päev täiendada. C-vitamiin, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks ja l-askorbiinhappeks, on vitamiin, mida leidub erinevates toiduainetes ja mida tavaliselt müüakse toidulisandina. See on elutähtis toitaine, mis aitab kudesid parandada ja mitmete neurotransmitterite ensümaatilist tootmist.

Askorbiinhapet kasutatakse ka kõõma (haigus, mis on põhjustatud tugevast C-vitamiini puudusest dieedis) ennetamiseks ja raviks. See vitamiin sisaldub peamiselt köögiviljades ja puuviljades. Kehad vajavad naha, veresoonte ja luude säilitamiseks C-vitamiini. Samuti aitab see toota kollageeni - valku, mis on vajalik igemete, naha, luude, selgroolülide ketaste, tervete hammaste, kõhre, liigeste ja veresoonte arendamiseks ja hooldamiseks.

Retinooli ja C-vitamiini erinevus

Definitsioon

Retinool

Retinool, mida nimetatakse ka A-vitamiiniks, on toidutoodetes sisalduv vitamiinitüüp, mida kasutatakse toidulisandina. Retinooli (A-vitamiini) kasutatakse põhiliselt A-vitamiini vaeguse raviks ja ennetamiseks, eriti selle, mille tulemuseks on kseroftalmia.

C-vitamiin

C-vitamiin, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks, on vees lahustuv toitaine, mida leidub mõnes toidus. See on ka antioksüdant, mis aitab kaitsta rakke vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste ja hävitamise eest. Keha vajab ka C-vitamiini, et luua kollageeni - valku, mis on vajalik haavade paranemisel.

Valem

Retinool

Retinool, mida nimetatakse ka A-vitamiiniks, on valemiga - C₂₀H₃₀O

C-vitamiin

C-vitamiin, mida nimetatakse ka askorbiinhappeks, ja l-askorbiinhape on valemiga - C₆H₈O₆

Kasu

Retinool

1. Uskumatu naha jume ja noorema välimusega nahk
2. Vananemisvastased eelised
3. Vähendab aknet
4. Lahingud hüperpigmentatsiooni
5. See stimuleerib naha elastiini, suurendades selle elastsust
6. Retinool kaitseb nahka oksüdatiivse stressi, väliste agressorite, saastest, päikesest ja muudest rakkude tervist mõjutavatest keskkonnateguritest põhjustatud vananemisprobleemide eest, mis aitavad hoida teid ilusa ja nooruslikuna
7. Rahustab rosaatsea

C-vitamiin

1. Tugev antioksüdant, mis võib vähendada krooniliste haiguste riski
2. Vähendab kõrget vererõhku
3. Madaldab südamehaiguste riski
4. Vähendab kusihappe taset veres ja aitab vältida podagrahooge
5. Aitab vältida rauavaegust, suurendades ja parandades raua imendumist
6. Suurendab immuunsust, aidates valgetel verelibledel paremini toimida
7. Kaitseb mälu ja mõtlemist vananedes

Puudus

Retinool

Retinooli- või vitamiinipuudus põhjustab;

1. Kuiv nahk - nahaprobleemid nagu hüperkeratoos ja akne
2. Kuivad silmad
3. Öine pimedus
4. Viljatus ja probleemide lahendamine
5. Viivitatud kasv
6. Kurgu- ja rindkereinfektsioonid
7. Kehv haavade paranemine
8. Sagedased nakkused
9. Aneemia oht
10. Rasedate naiste surm ja kahjulik mõju lootele, aeglustades arengut ja kasvu
11. Sarvkesta haavandite armistumisest põhjustatud nägemiskaotus

C-vitamiin

C-vitamiini või askorbiinhappe puudus põhjustab

1. Skorbuut
2. Väsimus
3. Sidekoe defektid (näiteks gingiviit, petehhiad, sisemine verejooks, lööve, haava kahjustumine)
4. Kare ja konarlik nahk
5. Korgitseri kujuga kehakarvad
6. Helepunased karvanääpsud
7. Lusikakujulised punaste laikude või joontega sõrmeküüned
8. Kuiv ja kahjustatud nahk
9. Turse ja valus liigesed
10. Kerge verevalum
11. Nõrgad luud
12. Igemete veritsus ja hammaste kaotus
13. Halb immuunsus
14. Püsiv rauavaegusaneemia
15. Seletamatu kaalutõus
16. Krooniline põletik ja oksüdatiivne stress
17. Kehv tuju

Puuduse ravi

Retinool

1. A-vitamiini toidulisandid
2. Dieet rikkalikult A-vitamiini sarnastes toitudes, näiteks veiseliha, maks, maguskartul, kana, kangendatud piim, munad, porgandid, mangod ja lehtköögiviljad.

C-vitamiin

1. C-vitamiini toidulisandid
2. Dieet rikkalikult C-vitamiini, näiteks tsitrusviljad, spargelkapsas, kartul ja maasikad.

Retinooli ja C-vitamiini kokkuvõte

Retinooli ja C-vitamiini erinevused on allpool kokku võetud tabelina. Vaadake järgmist vormingus järgmist võrdlustabelit.