Aeroobse ja anaeroobse glükolüüsi erinevus

Aeroobne ja anaeroobne glükolüüs

Aeroobne ja anaeroobne glükolüüs on tänapäeval populaarsed terminid. Need on olulised selgitamaks, kuidas keha toitu lagundab ja energiaks muundab. Võib ka kuulda neid terveid harrastajaid mainitud termineid; aeroobsed ja anaeroobsed treeningud on olulised tervise ja heaolu parandamisel. Teaduslikult võib öelda, et glükolüüs hõlmab kümmet etappi, mille käigus monosahhariidid nagu galaktoos, fruktoos ja glükoos muundatakse vaheaineteks aeroobse või anaeroobse glükolüüsi ettevalmistamisel.

Esimest avastatud glükolüüsi tüüpi nimetatakse Embden-Meyerhof-Parnas rajaks ehk EMP rajaks ja seda peetakse kõige tavalisemaks organismide poolt kasutatavaks rajaks. Samuti on olemas alternatiivseid teid, näiteks Entneri-Doudoroffi rada. Tavalise inimese sõnul kasutavad erinevad organismid toidu muundamiseks energiaks aeroobset ja anaeroobset glükolüüsi. Nende kahte tüüpi protsesside vahel on kaks peamist erinevust.

Glükolüüs aeroobse glükolüüsi kaudu toimub siis, kui hapniku ja vesiniku aatomid sidestavad omavahel, et lagundada glükoosi ja hõlbustada energiavahetust. Anaeroobne glükolüüs toimub seevastu siis, kui glükoos lagundatakse ilma hapnikuta. Anaeroobset glükolüüsi kasutavad lihased treeningu ajal hapnikuvaeguse korral ning saadud piimhape eemaldatakse hiljem lihasrakkudest ja saadetakse maksa, mis muundab selle uuesti glükoosiks. Esimene erinevus aeroobse ja anaeroobse glükolüüsi vahel on seotud hapniku olemasolu või puudumisega. Kui tegemist on hapnikuga, siis nimetatakse seda protsessi aeroobseks; vastasel juhul muutub hapnikuta protsess anaeroobseks.

Teine erinevus hõlmab iga protsessi kõrvalsaadusi. Aeroobsel glükolüüsil on kõrvalsaadustena süsinikdioksiid ja vesi, anaeroobses glükolüüsis aga kõrvalproduktid, nagu taimedes etüülalkohol ja loomadel piimhape; see on põhjus, miks anaeroobset glükolüüsi nimetatakse mõnikord piimhappe moodustumiseks. Inimkeha suudab treeningu ajal glükoosi lagundada kolmel viisil. Esimene toimub aeroobse glükolüüsi teel, teine ​​fosfokreatiinisüsteemi kaudu ja kolmas anaeroobse glükolüüsi kaudu.

Aeroobset glükolüüsi kasutatakse kõigepealt igas tegevuses, kusjuures fosfogreatiinisüsteem aitab toimingutel, mis ei kesta kauem kui kolmkümmend sekundit. Anaeroobne glükolüüs avaldub pikka aega kestvate tegevuste ajal - see aitab keha lihastel energiat põletada. Anaeroobset treeningut ei tohiks aga sageli kasutada, kuna see võib põhjustada piimhappe kogunemist kehas, mille ülejääk põhjustab kehakrampe. Aeroobne treening on endiselt peamine viis keha treenimiseks, et ta kohaneks igasuguse stressiga; see tugevdab keha hingamissüsteemi, vähendab vererõhku ja põletab tõhusalt rasva. Anaeroobne treening seevastu aitab üles ehitada lihasmassi ja võimaldab kehal põletada suurenenud koguse kaloreid, isegi puhates. Parimate tulemuste saavutamiseks tuleks treeningrežiimidesse lisada nii aeroobsed kui ka anaeroobsed harjutused, et keha saaks maksimaalse efektiivsuse..

Kokkuvõte

1. Aeroobne ja anaeroobne glükolüüs on kaks viisi, kuidas organismid lagundavad glükoosi ja muudavad selle püruvaadiks. Glükolüüsiprotsessi eesmärk on muuta toit energiaks.
2. Esimene erinevus aeroobse ja anaeroobse glükolüüsi vahel on hapniku puudumine või olemasolu. Hapniku olemasolu korral nimetatakse seda protsessi aeroobseks, kui puudub, siis on protsess anaeroobne.
3. Teine erinevus hõlmab protsessi kõrvalsaadusi. Aeroobsel glükolüüsil on kõrvalsaadustena süsinikdioksiid ja vesi, anaeroobsel glükolüüsil aga erinevad taimede kõrvalsaadused loomadel: taimedes etüülalkohol ja loomadel piimhape.
4. Inimkeha kasutab treeningu ajal nii aeroobset kui ka anaeroobset glükolüüsi. Ideaalse kehavõime saavutamiseks on vajalik aeroobsete ja anaeroobsete treeningute tasakaal.