Erinevus depressiooni ja läbipõlemise vahel

Depressioon vs läbipõlemine

Paljud pildi läbipõlemine ja depressioon on kaks erinevat sõna, millel on identne tähendus. Isegi kui neil kahel on mitu mõlemale ühist sümptomit, peetakse neid siiski kaheks eraldi seisundiks, millel on erinevad prognoosid.

Lihtsalt öeldes - läbipõlemine on seisund, mille lihtsalt kutsub esile tugev stress. Depressioon on vastupidi - meeleolu mõjutav kliiniline käitumishäire. Seetõttu on õigem öelda, et kui teil on läbipõlemine, on teil ka vastupidine risk depressiooni kogeda või välja areneda..

Kui inimene põeb depressiooni, ei suuda ta saavutada mõnusat seisundit ega seda kogeda. Selle tagajärjel näete sageli depressioonis inimesi, kes on varjatud äärmise kurbusega. Läbipõlenud kannatanud näevad välja erinevad, kuna nad tunnevad end liiga kurnavalt ja kahtlevad oma võimetes teha oma igapäevaseid tavalisi tegevusi. Tõsine läbipõlemine võib põhjustada ka inimese eneseväärtuse kahtluse.

Sümptomite osas on kahel haigusseisundil palju sarnasusi. Nii depressioonis kui ka läbipõlenud patsientidel ilmnevad võõrutusnähud ja väsimus. Depressioonis inimestel ilmnevad ka lootusetuse ja huvimatuse tunnused. Raske depressioon võib juba muuta inimese une-ärkveloleku režiimi, vallandades sellega unetuse. Kõige tõsisemad juhtumid on juhtumid, kus on tegemist inimestega, kellel on korduvad mõtted surma kohta. Läbipõlenud inimestega kaasnevad sageli depressioonis inimestega sarnaste tunnete kõrval abitus, enesekindlus ja läbikukkumine..

Depressiooni juured on tavaliselt mitmed tegurid, näiteks siis, kui inimene põeb ravimatut kroonilist haigust või suhte väga olulist katkemist (surm, katkemine tõsistest romantilistest suhetest) väga olulise teisega. Samuti on avastatud, et depressioonil on teatud geneetiline eelsoodumus ja keskkonna juured. Läbipõlemisega seoses seostub see seisund tavaliselt töökoormuse ja üldiselt suure nõudluse stressiga.

Ka lähenemisviis depressiooni ja läbipõlemise juhtimisel on erinev. Depressiooni kui kliinilist häiret saab kõige paremini ravida antidepressiivse ravimiga. Koos psühhoteraapiaga on depressiooni prognoos õiglane, kuid sümptomid võivad siiski korduda mitmel juhul oma elus, rääkimata kauem kui tavalise läbipõlemise korral. Vastupidiselt juhitakse läbipõlemist ideaalselt koos stressi vähendamise ja elustiili muutmisega, et leevendada selle sümptomeid. Erinevalt depressioonist lõpeb läbipõlemine kohe, kui positiivsed elustiili muutused on juba paigas.

1. Depressioon on kliiniline meeleoluhäire, erinevalt läbipõlemisest, mis on lihtsalt äärmise stressi tagajärg.
2. Läbipõlemine on tavaliselt rohkem seotud tööga kui depressioon.
3. Depressioon on tõsisem haigusseisund, millel on erinevalt läbipõlemisest pikemaajalised ja korduvad sümptomid.

4. Depressiooni saab kõige paremini ravida ravimitega, samal ajal kui läbipõlemisele aitab kaasa stressi vähendamine.