Rauavaeguse ja aneemia erinevus

Rauapuudus vs aneemia

Raud, mida peetakse tavaliseks metalliks ja üheks meie maa kõige rikkalikumaks mineraaliks, kasutab meie jaoks palju. Ma ei pea silmas selle kasutamist peaaegu iga materjali või eseme puhul, mida meie ümber võime näha. Ma pean silmas selle olulisust väikestes kogustes ja seda, kuidas sellel on meie kehas tohutu roll.

Raud on oluline mineraal, mida me kõik peaksime iga päev võtma. Raua sisaldavate toiduliikide tundmine võiks meile kasulik olla. Tasakaalustatud toitumise söömine annab meile juba kasutamiseks piisavas koguses rauda. Oluline on aga see, et peaksite teadma toite, mis sisaldavad piisavas koguses rauda. Meile on saadaval palju rikkalikke rauaallikaid, nii et nende hulgast valimisel pole meil probleeme. Kui nimetada mõnda, siis meil on punast liha, linnulihatooted, kala ja rohelised lehtköögiviljad sisaldavad rauda, ​​mis on organismile hädavajalik.

Miks on raua meie organismile hädavajalik? See on põhjus. Raud ühendab algsel kujul vereühenditega, moodustades hemoglobiini. Nüüd on punastes verelibledes vaja hemoglobiini, kuna need kannavad hapniku molekule meie keha erinevatesse rakkudesse. Hapnik, nagu me kõik teame, on oluline, kuna see võimaldab igal meie keha rakul hästi töötada ja toimida. Seega peaks punastel verelibledel olema rauda, ​​et nad kannaksid hapnikku piisavalt keha erinevatesse osadesse.

Lisaks mõjutab raud ka meie keha oluliste ensüümide toimet, toimides meie rakkudes elektronide transpordivahendina, et tagada normaalne toimimine. Ilma rauata kipuks meie keha lagunema ja närbuma. Seetõttu nimetatakse meie kehas ebapiisavat raua tarbimist rauavaeguseks. See ei ole haigusseisund, kuid tegelikult on see alatoitluse tagajärg. Iga inimene peaks teadma, et kehas on vajalik kogus rauda, ​​sõltuvalt kehamassist ja soost, kuna naised vajavad rauapreparaate rohkem kui mehed.

Kui rauavaegust on liiga palju ja seda ei ravita korralikult, võib see nüüd põhjustada aneemiat ehk rauavaegusaneemiat (IDA). Sel juhul on olulist hapnikku kandvate punaste vereliblede arv juba märkimisväärselt vähenenud. See pole enam alatoitumus, vaid pigem haigusseisund iseenesest. Kui sellega piisavalt ei tegeleta, põhjustab see kahvatust ja nõrkust.

Lisateavet saate siiski lugeda, kuna see artikkel sisaldab ainult põhiteavet.

Kokkuvõte:

1. Raud on meie kehas eluliselt tähtis mineraal, millel on palju funktsioone, kuid mida on vaja peamiselt hemoglobiini moodustamiseks.

2. Rauavaegus tuleneb rauarikka toidu ebapiisavast tarbimisest.

3. Aneemia on teiselt poolt haigusseisund, mis on tingitud vereringes kehas leiduvate punaste vereliblede vähenemisest.