Erinevus ripitud ja Buffi vahel

Ripitud vs Buff

Inimkeha on keeruline mehhanism, millel on erinevad funktsioonid ja omadused. See koosneb mitmest erinevast süsteemist, mis töötavad kas koos või iseenesest. Kuigi mõned kehaosad pole vajalikud, on enamik neist keha õigeks toimimiseks väga olulised.
Inimese skeleti struktuur on üks olulisemaid kehaosi. See on süsteem, mis toetab ja kaitseb elundeid nagu kops, süda ja aju. Samuti toetab see lihaseid ja aitab neid paigal hoida.
Nii skeleti struktuur kui ka lihased koos kehas moodustuva rasvaga määravad selle kuju. Üksikisiku kasvades muutub ka tema keha kuju, et see vastaks tema füüsilistele omadustele. Kere kuju võib oluliselt mõjutada inimese kõnnakut ja rühti, millel on oluline roll tema üldises välimuses.

Kui inimese keha muutub, muutub ka tema lihastoonus. Selle põhjuseks võivad olla mitmed tegurid, näiteks tema geenid, millel on suur roll mitte ainult tema intellekti, vaid ka füüsilise väljanägemise kujunemisel ja kujunemisel.
Hormonaalsed muutused ja keharasv mõjutavad oluliselt ka tema keha kujundamist ja toonust. Nii treenimine kui ka õige toitumine, mis tugevdab luid ja kujundab keha soovitud kujule, näiteks rebenemiseks või puhumiseks.

Bufferkehaga inimene on see, kellel on hästi üles ehitatud, tugev ja lihaseline keha. Tüüpilised buff-kehaga inimesed on sportlased ja aluspesu mudelid. Need sobivad ja trimmis. Ja kuigi mõnel võib olla suur füüsis, on mõnel väike keha, kuid silmatorkavate lihastega. Nad tarbivad rohkem valku ja rasva ning söövad vähem süsivesikuid.
Seevastu inimene, kellel on rebenenud kehakuju, on selgemalt määratletud lihastoonusega. Neil on vähem keharasva ja nende lihased on rohkem väljendunud. Kulturistidel on rebenenud lihastoonused ja nende lihased on hästi määratletud.

Rippumiseks ja kõvade, määratletud lihaste omandamiseks vajab inimene äärmist jõutreeningut ja dieedipidamist. Rasva on vaja kaotada, tarbides vähem kaloreid, lihaste kaotuse vältimiseks rohkem valku ja lisaenergia saamiseks süsivesikuid. Samuti on parem jaotada iga nädalapäev keha erinevate osade treenimiseks.
Kokkuvõte:

1. Buff-keha on keha, mis on hästi ehitatud, tugev ja lihaseline, kuid mitte tingimata suur, samas kui rebenenud keha on selgemalt määratletud ja selgemalt väljendunud lihastega.
2.Atletid on näited inimestest, kes on harrastajad, samal ajal kui kulturistid on näited räsitud inimestest.
3.Ripitud keha saamine nõuab äärmist jõutreeningut ja dieedi pidamist, samal ajal kui puhvetis keha saamiseks on vaja vähem rangeid treeninguid ja dieete.
4. Rebenenud lihastoonusega inimestel on rasva madal või olematu, puhverkehadega inimestel võib aga kehas olla teatud kogus rasva.