Steroidide ja toidulisandite erinevus

Steroidid vs toidulisandid

Kuna poleemikad ja seaduslik sekkumine on steroidide kasutamise osas keha tugevdamiseks ja sportlikuks muutmiseks paisunud, on jõusaaliteadliku turu nõudluse rahuldamiseks tehtud alternatiivid. Tänapäeval on tervisepoodides hõlpsalt saadaval lai valik kehaehituslisandeid. Ehkki enamikul neist toidulisanditest pole heakskiidetud terapeutilisi väiteid, peetakse neid erinevalt steroididest üsna tõhusaks ja ohutuks.

Steroidid või anaboolsed steroidid on maskuliinset tüüpi hormooni testosterooni kunstlikud variandid. Need ravimid on algselt ette nähtud selliste haiguste raviks, mis hõlmavad lihaskonna kasvu, kehaosade põletikku ja reproduktiivfunktsiooni häireid. Neid manustatakse sageli allaneelamise, süstimise või paikse manustamise teel. Hoolimata steroidi märkimisväärsest panusest meditsiinis, on see aja jooksul olnud kalduvus kuritarvitamisele. Mõnede kehaehitajate ja sportlaste kohta on spekuleeritud, et nad on kasutanud ravimit eripärase valkude sünteesi võime osas, eriti selleks, et suurendada lihasmassi ning parandada tugevust ja vastupidavust, et saada eeliseid oma vastavates väljades. Aastate jooksul on selle teema jaoks kasutusele võetud seaduslik keelustamine. Lisaks põhjustavad steroidide suured annused ja pikaajaline kasutamine pikaajalisi kõrvaltoimeid nii füsioloogiliselt kui ka vaimselt. See võib nõrgestada immuunsussüsteemi ja potentsiaalselt põhjustada maksakahjustusi ja isegi vähki. Lõpuks piirab see keha loomulikku võimet toota vajalikke hormoone ja võib lõpuks kaasa tuua luustiku ja lihaste enneaegse katkemise. Psühholoogiliselt põhjustab see kõige tõenäolisemalt pidurdamatut agressiooni, depressiooni, kiireid meeleolumuutusi ja ärritust. Liigsed anaboolsed steroidid võivad põhjustada meeste munandite kahanemist, vähendades seemnerakkude arvu ja naise menstruaaltsüklit teelt välja. Kaalutõus, juuste väljalangemine, nahaprobleemid on vaid mõned kõige silmatorkavamad mõjud.

Seevastu toidulisandid on toitainete ja looduslike koostisosade segu, mille eesmärk on tõsta ühendite taset kehas, mida ei saavutata pelgalt toidu tarbimisega. Keha toetavad toidulisandid järgivad kuidagi anaboolsete steroidide peamisi eesmärke - st suurendada lihasmassi, jõudu ja vastupidavust, kuid vähem tervisega seotud riske. Enamik toidulisandeid turul pakub silmapaistvaid tulemusi ilma kurikuulsate ja ütlematagi illegaalsete anaboolsete steroidide puudusteta. Supplemente on erinevates vormides, näiteks pulbrina, tableti ja kapslina. Neid klassifitseeritakse samuti sõltuvalt toiteväärtusest. Anaboolsete steroidide mõjudest kõige lähemal on ženšenni, kreatiinmonohüdraadi, valkude ja rasva kadu vähendavate toidulisandite mõju. Ženšenn pakub vajalikke ühendeid pikaajalise aktiivsusega seotud väsimuse leevendamiseks, suurendades energiat ja vastupidavust. Kreatiinmonohüdraat soodustab peamiselt lihasmassi arengut. Valgupreparaadid, tavaliselt pulbri kujul, sisaldavad aminohappeid, mis on üliolulised lihaste kiirendatud taastumise ja kasvu jaoks. Rasva kadu soodustavad toidulisandid seevastu kiirendavad tarbetu rasva põletamist, et seejärel suurendada tailiha massi. Kliinilised uuringud on näidanud, et enamik kulturismi toidulisandeid, eriti kreatiin, aminohapped, L-glutamiin, metoksüisoflavoon ja ekdüsteroon ning lämmastikoksiid, on ohutud hoolimata efektiivsetest anaboolsetest tulemustest. Kuid nii toitumisspetsialistid kui ka spordieksperdid soovitavad nende toidulisandite korral optimaalse potentsiaali saavutamiseks õiget dieeti, regulaarset liikumist ja füüsilist treenimist..

Kokkuvõte

1. Kunststeroidid või anaboolsed steroidid on ravimid, mis on mõeldud keha ebapiisava testosterooni varude täiendamiseks. Lisandid on toitainerikkad tooted, mis täidavad keha täiendavaid toitumisvajadusi, mida ainult toit ei rahulda.

2. Nii steroidid kui toidulisandid suurendavad lihasmassi, jõudu ja vastupidavust.

3. Enamik toidulisandeid on valmistatud looduslikest koostisosadest ning on osutunud ohutuks ja tõhusaks. Steroidid on seevastu meheliku hormooni testosterooni derivaadid ja neil on pikas perspektiivis kahjulik füsioloogiline ja vaimne mõju.

4. Mõnes riigis on steroidid sportimisel või kulturismis ebaseaduslikud. Neid ostetakse siiski ainult retsepti alusel ja meditsiinilistel eesmärkidel. Toidulisandid on tervisepoodides laialdaselt saadaval ja neid saab kasutada ilma seaduslike või meditsiiniliste piiranguteta.