Stressi ja stressi erinevus

Stress vs häda

Stress ja stress on tihedalt seotud. Võib väita, et stress põhjustab stressi või vastupidi. Stress mittetehnilises tähenduses võib tähendada sama, mis stress. Meditsiinilises mõttes on neil kahel siiski eristatavaid erinevusi.

Mis on stress?

Stressi määratlus on aastatega muutunud ja areneb endiselt. Esimese määratluse esitas Hans Selye ja ta rõhutas, et kui keha on mittespetsiifiline reageerimine muutuste nõudmisele. Tema definitsioonis näeme, et stressi ei defineerita kui midagi halba, vaid inimeste jaoks olid stressi määratlemine valdavalt halvad olukorrad. Praegu kasutame muudetud määratlust “Stress on teie keha viis reageerida mis tahes nõudmistele”. Kuid eksiarvamus, et stress on halb asi, pole meie meelest veel tuhmunud. Kui keha tuvastab nõudmise kas väliselt või sisemiselt, eralduvad teatud kemikaalid, et pakkuda tugevust ja energiat stressiga toimetulemiseks. Mõned kemikaalid avaldavad nähtavat mõju ja see annab meile märku, kui inimene on "stressis".

Stressi võivad põhjustada nii head kui ka halvad kogemused. Kui eksami ebaõnnestumise hirm on stress, põhjustab mängu võitmine ka stressi. Põhjused võivad varieeruda ja muuta stress üsna isiklikuks kogemuseks. Stressi võib liigitada ka ellujäämisstressi (võitlus või lennureaktsioon), sisemise stressi (emotsionaalne stress), keskkonnastressi (karmide keskkonnatingimuste ja keskkonna kõikumiste tõttu) ning väsimusest ja tööst tingitud stressi hulka. Stressis inimesed on sageli haiged ja väsinud ning nõrga keskendumisvõimega. Kui inimene kogeb alati stressi, võib see põhjustada kõrget vererõhku, südameinfarkti jms.

Mis on häda?

Üldine termin - stress on emotsionaalsete seisundite segu keerulises olukorras. Meditsiinilises tähenduses määratletakse stressi kui "vastumeelset seisundit, milles inimene ei suuda täielikult kohaneda stressi tekitajatega, põhjustades sellega stressi ja ilmutades halba kohanemisvõimet". Niisiis, kui inimene on ahastuses, tuleb stressi pöörata ühele võimalusele. Kuid see on muidugi negatiivne viis selle vastu võitlemiseks. Mõned inimesed leiavad hädaolukordade lahendamiseks positiivseid viise, näiteks head muusikat kuulates, spordiga tegeledes ja harjutustega tegeledes ning teisi aidates.

Mis vahe on stressil ja stressil??

• Stress on väliste või sisemiste stressitekitajate vastus. Häda on emotsionaalne seisund, millesse inimene satub, kui ta ei suuda stressitekitajatega kohaneda.

• Stressist võib saada inimese poolt stressi tagajärjel ilmnenud negatiivne vastus, kuid stress ei lõppe alati negatiivsete reageeringutega, näiteks stress, kuna mõned inimesed suhtuvad stressi positiivselt ja reageerivad tervislikul viisil.