Erinevus WPI ja WPC vahel

WPI vs WPC

Iga mehe ja naise soov on endale sobiv ja uhke keha. Me kõik tahame, et neil pesuplaadil oleks abs, suured biitsepsid, määratletud pecs jne ja nii edasi. Tervislik eluviis on kogu maailmas praegu asi, kuna paljud inimesed keskenduvad hea ja tervisliku elu eelistele..

Osa soovitud kehasse sattumisest on toitumine ja toitumine. Meil peaks olema süsivesikute, valkude ja rasva tasakaal. Kuigi mõned inimesed ei söö nii palju, on siiski parem võtta lisajooke, näiteks vadakuvalku, et täita vajalik iga päev vajalik valk, mis on vajalik ka lihaste tugevdamiseks.

Vadakuvalku on kahte tüüpi; WPI ja WPC. Proovime lahendada erinevused.

“WPI” tähistab “vadakuvalgu isolaati” ja “WPC” tähistab “vadakuvalgu kontsentraati”. Allikate sõnul on WPI valgusisaldus pisut kõrgem kui WPC-l. Teine erinevus on see, et WPI on pisut kallim kui WPC, kuna sellel on kõrgem valgusisaldus.

Laktoositalumatusega inimeste, peamiselt aasialaste jaoks on WPI parem valik. Kui teil pole aga kulusid kulutamiseks, teevad WPC ja laktoositalumatuse tabletid, kuna WPC on palju odavam.

Teine erinevus on neeldumiskiirus. WPI on kiirem imendumise määr kui WPC. Tund või kaks on tavaline neeldumisvahe WPI ja WPC vahel. Nii et see on kindlasti eelis neile, kellel on väga kiire ainevahetus.

WPI ja WPC iga dieedi ja treeningu lõpus on vaid täiendava toitumise vorm. Terve liha, kana, kala ja muud valguallikad on organismile endiselt paremad.

Kokkuvõte:

1. “WPI” tähistab “vadakuvalgu isolaati” ja “WPC” tähistab “vadakuvalgu kontsentraati”.
2. Allikate sõnul on WPI valgusisaldus pisut kõrgem kui WPC-l.
3. WPI on WPC-st pisut kallim, kuna selle proteiinisisaldus on kõrgem.
4. WPI on kiirem imendumise määr kui WPC.