Dieedisooda ja tavalise sooda erinevus

Dieedi sooda vs tavaline sooda

Mehed on juba pikka aega alkohoolsete jookide saamiseks kasutanud gaseeritud vahuvett ning isegi naised ja lapsed joovad soodapoppi, kui see on kuum ja janu tunda. Ameeriklased on ehk kõige pöörasemad soodajoojad, kes tarbivad igal aastal miljardeid purke soodat. Ameeriklased joovad rohkem soodat kui vett. On üldteada fakt, et sooda sisaldab suhkrut ja suhkur teisendab kaloreid, mille tagajärjel näeme rasvunud kui tavalised inimesed seal maal. USA-s on rohkem 2. tüüpi diabeetikuid kui üheski teises läänepoolses riigis; isegi lastel ilmnevad suhkru sümptomid. Suhkru kahjulike mõjude kõrvaldamiseks on ettevõtted välja töötanud täiesti uue sooda, mida nimetatakse dieedisoodaks (ehkki sellel on ka muid nimetusi, näiteks dieetpop, suhkruvabad, kerged karastusjoogid jne). Need joogid on mõeldud terviseteadlikele inimestele ja neid reklaamitakse ka sellisena. Võrrelgem tavalist sooda dieedisoodaga.

Regulaarne sooda

Regulaarne sooda, kas koksi või pepsi kujul, sisaldab umbes 9-teelusikatäit suhkrut suure fruktoosisisaldusega maisisiirupi kujul. Kas te kujutate ette, et sööte üksteise järel 9 teelusikatäit suhkrut või lisate oma tassi teele nii palju suhkrut. See on täpselt see, mida inimesed saavad suhkru- või tavalise sooda saamiseks. Seda reklaamitakse kui ohutut külma jooki, kuid võib ette kujutada, mida selline sooda võib tervisele kahjustada.

Dieet sooda

Terviseteadliku elanikkonna hirmude leevendamiseks toodavad kõik karastusjookide turu suuremad osalejad täna oma dieediversioone nii Pepsi kui ka Koksiga, püüdes haarata suhkruvaba segmenti. Dieedisooda on kunstlikult suhkrustatud (suhkrut mitte sisaldav) karastusjook, mis on gaseeritud ja mida reklaamitakse tavalise sooda heaks alternatiiviks. Kuid see sisaldab magustamiseks kasutatavaid koostisosi, mis arvatakse olevat meie tervisele pigem kahjulikud kui isegi tavaline sooda. Nende hulgas on fosforhape, mis on kohustatud ekstraheerima meie luudest kaltsiumi, aspartaam, mis muudab sooda küll magusaks, kuid on sellest hoolimata kunstlik toode, ja atsetüülfafaami kaalium, mis on ka meile kahjulik.

Kuid sõltumata ekspertide väidetest selle kahjuliku mõju kohta on dieedisooda kindlasti hea kõigile neile, kes on diabeetikud ja soovivad karastusjooke juua. Kuna suhkur pole sees, ei tõsta dieedisooda kasutaja insuliini taset.