Mure ja ärevuse erinevus
Share
Mure vs ärevus
Ärevus ja mure on kaks negatiivset emotsiooni, mis pole meile kõigile ebasoovitavad kogemuste tõttu, mida nad meile annavad. Normaalne on, et inimene muretseb oma lähedaste heaolu, ettevõtte või töökoha, varade nagu kodu ja muud väärisesemed jne pärast. Võite muretseda ka NFL-i lemmikmeeskonda kaasava matši tulemuse, lapseeksami tulemuse, oma naise tervise pärast raseduse ajal ja üldiselt kõige päikese käes viibimise pärast. Ärevus on veel üks sarnane emotsionaalne seisund, mis tekib pidevast muretsemisest ja hirmust ning häirib meelt ühel teemal, käsitledes kõike muud ebaolulisena. Mure ja ärevuse paljude sarnasuste tõttu ei suuda paljud inimesed muret ja ärevust eristada selle tagajärjel, et nad ei pöördu arstide poole oma ärevuse raviks. See artikkel toob välja erinevused mure ja ärevuse vahel, mis on nii emotsionaalsed kui ka psühholoogilised meeleseisundid.
Muretsema
Kui teie laps haigestub, muretsete tema tervise pärast ja saate arstilt nõu, hoolitsedes samal ajal tema eest. Mure on emotsioon, mis paneb sind tegema vajalikku ja sellisena töötab enamikul juhtudel positiivsete tulemuste saavutamiseks. Kui olete eksamil oma hinnete pärast mures, pühendate loomulikult rohkem aega õpingutele, mis hindavad hindeid. Mure perekonna ja muu väärtusliku vara turvalisuse ja heaolu pärast paneb teid kodu kindlustama ja kõigi pereliikmete elukindlustust otsima.
Niipea kui mureemotsioon laheneb, mõtleb inimene, mõeldes konstruktiivselt tajutava probleemi võimalikele lahendustele.
Ärevus
Ärevus on murest kõrgem samm ja seda peetakse täiesti negatiivseks emotsiooniks, kuna ärevuse all kannatavad inimesed peavad seda halvaks kogemuseks. Mis tahes küsimus, mida meie mõistus tajub murettekitavana, võib panna meid keskenduma ainult sellele, et me oleksime teema kinnisideeks. Just siis öeldakse, et ärevus on sisse seadnud. Mõistus muutub paindumatuks ning inimesel on tavaliselt ebareaalsed ja kujutletavad hirmud ja ettekujutused. Inimeses on nii füsioloogilisi kui ka psühholoogilisi muutusi, mis hõlmavad lihaste tõmblemist, südame löögisageduse tõusu, vererõhu tõusu jne. Ärevusest vaevatud inimene tekitab igasuguseid ohte, mis võivad esmajärjekorras puududa..
| Mis on vahet Ärevus ja mure? • Nii mure kui ka ärevus on ratsanikud, mis toovad meile õnnetuse, kuid kuigi ratsaniku nimega muret on lihtsam lahti hajutada, on ärevuse lahendamine palju raskem, mis põhjustab inimeses palju füsioloogilisi ja psühholoogilisi muutusi. • Muretsemine on mõistuse loomulik reageerimine sündmustele ja olukordadele ning see paneb meelt mõtlema probleemide võimalikele lahendustele. Sellisena toob see inimestele positiivseid tulemusi • Pidev muretsemine ilmse põhjuseta põhjustab üldise ärevuse sündroomi (GAD). GAD-i patsientidel esinevad sellised füüsilised sümptomid nagu võidusõit, kõrgem vererõhk, lihaste tõmblemine jne, mille jaoks võib neile anda sedatiivset toimet. Need näitavad ka ärrituvuse ja närvilisuse sümptomeid, samas kui tavaline mure ei põhjusta selliseid psühholoogilisi sümptomeid. |
