Erinevus aeroobsete ja anaeroobsete lihaste vahel

võtme erinevus aeroobsete ja anaeroobsete lihaste vahel on see, et aeroobsed lihased vajavad oma funktsioonide täitmiseks hapnikku, anaeroobsed lihased aga ei vaja toimimiseks hapnikku.

Lihased on meie liikumisega seotud peamised komponendid. Lisaks aitavad need säilitada kehakuju. Lihased suudavad taastuda nii aeroobselt kui ka anaeroobselt. Seetõttu läbivad lihased funktsioone hapniku juuresolekul ja puudumisel. Selle põhjal on kaks lihast, nimelt aeroobsed ja anaeroobsed lihased. Aeroobsed lihased vajavad oma rakuliseks hingamiseks hapnikku. Teisisõnu, need lihased sõltuvad energia saamiseks hapnikust. Seega leidub mitokondreid suurel hulgal. Teisest küljest ei vaja anaeroobsed lihased energia saamiseks hapnikku. Neil on mitokondrite fragmente või anaeroobseks hingamiseks vajalikke ensüüme. Seetõttu ei sõltu need hapnikust. Seega on aeroobsete ja anaeroobsete lihaste peamine erinevus hapnikuvajadus.

SISU

1. Ülevaade ja peamised erinevused
2. Mis on aeroobsed lihased
3. Mis on anaeroobsed lihased
4. Aeroobsete ja anaeroobsete lihaste sarnasused
5. Võrdlus kõrvuti - aeroobsed ja anaeroobsed lihased tabelina
6. Kokkuvõte

Mis on aeroobsed lihased?

Hapniku olemasolul toodavad aeroobsed lihased energiat oma lihaste tegevuseks. Need lihased viivad peamise energiat genereeriva protsessina oksüdatiivse fosforüülimise. Samuti toodavad aeroobsed lihased hingamisprotsessi lõpus glükoosimolekulist kokku 32 ATP molekuli. Lisaks on aeroobsetes lihastes esinev aeroobne hingamine aeglane ja pikaajaline protsess. See on selline säästev protsess lihaste energia vastuvõtmiseks. Kui hapnikku pole saadaval, on need lihased võimelised valima alternatiivseid meetodeid, mis ei vaja energia tootmiseks hapnikku.

Joonis 01: lihaste metabolism

Tõhusa oksüdatiivse fosforüülimise läbiviimiseks on aeroobsetes lihastes rohkem mitokondreid. Võrdluseks - anaeroobsetel lihastel on vähem mitokondreid. Lisaks on aeroobsete lihaste lihaste kontraktsiooniprotsess erinev anaeroobsete lihaste protsessist.

Aeroobsed harjutused nagu vilgas kõndimine, niitmine, jooksmine, ujumine ja jalgrattasõit mäest üles on mõned intensiivsed aeroobsed harjutused, mis suurendavad aeroobses lihastes aeroobset hingamist.

Mis on anaeroobsed lihased?

Hapniku puudumisel läbivad mõned lihased energiavajaduse täitmiseks anaeroobset hingamist. Nad on anaeroobsed lihased. Samuti kasutavad aeroobsed lihased energia tootmiseks oksüdatiivse fosforüülimise asemel glükolüüsi. Kuid glükolüüs annab vähem energiat kui oksüdatiivne fosforüülimine. Kuid energia tootmine on kiirem anaeroobses hingamises. Kuna anaeroobsed lihased ei läbi oksüdatiivset fosforüülimist, sisaldavad nad vähem mitokondreid. Neil on ainult mitokondriaalsed fragmendid, mis võivad vabastada ensüüme, mis vajavad glükolüüsi.

Lisaks toodavad anaeroobsed lihased anaeroobse hingamise teel ainult 2 ATP molekuli ühest glükoosimolekulist. Samuti annab selle kõrvalsaadusena piimhape, mis võib põhjustada anaeroobsete lihaste krampide teket. Veelgi enam, see võib põhjustada anaeroobsete lihaste kurnatust.

Anaeroobsetel lihastel on nende sees verevool vähenenud. See on üks põhjusi, miks lihas muutub anaeroobseks lihaseks.

Millised on aeroobsete ja anaeroobsete lihaste sarnasused?

• Aeroobsed ja anaeroobsed lihased on võimelised tootma ATP-d energiana.
• Mõlemad on erinevate treenimisseisundite tagajärjed.

Mis vahe on aeroobsetel ja anaeroobsetel lihastel??

Hapniku kättesaadavus on lihaste jaoks oluline, et hingamise kaudu energiat toota. Hapniku olemasolul läbivad lihased aeroobset hingamist. Seega muutuvad nad aeroobseteks lihasteks. Vastupidiselt hapniku puudumise korral teevad lihased anaeroobset hingamist. Seega muutuvad nad anaeroobseteks lihasteks. Seetõttu on see peamine erinevus aeroobsete ja anaeroobsete lihaste vahel. Veel üks erinevus aeroobsete ja anaeroobsete lihaste vahel on selles esinevate mitokondrite hulk. Aeroobsetel lihastel on rohkem mitokondreid kui anaeroobsetel lihastel. Lisaks toodavad aeroobsed lihased oksüdatiivse fosforüülimise teel rohkem ATP molekule, samal ajal kui anaeroobsed lihased suudavad glükolüüsi teel toota vähem ATP-sid.

Allpool toodud infograafik sisaldab rohkem fakte aeroobsete ja anaeroobsete lihaste erinevuste kohta.

Kokkuvõte - aeroobsed vs anaeroobsed lihased

Aeroobsed ja anaeroobsed lihased on hapnikuvajaduse põhjal kaks lihaste kategooriat. Aeroobsed lihased vajavad hapnikku, anaeroobsed lihased aga hapnikku ei vaja. Seega sõltuvad aeroobsed lihased oksüdatiivsest fosforüülimisest, anaeroobsed lihased aga energia tootmiseks glükolüüsist. Lõpuks toodavad aeroobsed lihased võrreldes anaeroobsete lihastega rohkem energiat. Seega võtab see kokku aeroobsete ja anaeroobsete lihaste erinevuse.

Viide:

1. “Lihaste metabolism: aeroobne ja anaeroobne”. Dünaamiline kiropraktika - kiropraktika, uudised, artiklid, teadusuuringud ja teave kiropraktikute jaoks - leidke kiropraktik, 20. märts 2000. Saadaval siin

Pilt viisakalt:

1. “1016 lihaste metabolism” - OpenStaxi (CC BY 4.0) kaudu Commons Wikimedia