Erinevus leptiini ja lektiini vahel

võtme erinevus leptiini ja lektiini vahel on see leptiin on hormoon, mida eritavad rasvarakud, lektiin on taimne valk, millel on võime siduda süsivesikuid.

Leptiin ja lektiin on kaks ainet. Leptiin on hormoon, mis pakub meile kasulikku toimet. Meie rasvkoe rasvarakud moodustavad leptoneid. Teisest küljest on lektiin taimset päritolu valk. Lektiinide kõrge kontsentratsioon ei kahjusta meie tervist.

SISU

1. Ülevaade ja peamised erinevused
2. Mis on Leptin
3. Mis on lektiin
4. Leptini ja Lectini sarnasused
5. Võrdlus kõrvuti - tabelina Leptin vs Lectin
6. Kokkuvõte

Mis on Leptin?

Leptiin on valguhormoon, mis on valmistatud rasvkoe rasvarakkudes ja ringleb vereringes. See mõjutab keha energiatasakaalu, pärssides nälga, kui ta ei vaja energiat. Seetõttu kutsume seda ka nälja- või täiskõhuliseks hormooniks. Oluline on see, et leptiini hormoon näitab otsest seost keharasva ja rasvumisega. Lisaks osaleb ta toidutarbimise ja energiakulude reguleerimisel. Lõppkokkuvõttes aitab see säilitada kehakaalu.

Joonis 01: Leptin

Kuna leptiin mängib kehakaalu kaotamisel võtmerolli, on see saadaval toidulisanditena. See on populaarne ka söögiisu vähendamisel ning tarbitavate ja põletatud kalorite reguleerimisel.

Mis on lektiin?

Lektiin on taimset päritolu valk. Neid leidub kõrgetes kontsentratsioonides nisus, rukis, odras, nisuidudes, kvinoos, riisis, kaeras, hirssis ja maisis. Sellel on võime siduda süsivesikuid. Oluline on see, et suuremad lektiini kogused võivad vähendada meie keha võimet toitaineid imada. Seetõttu on lektiini jaoks antud nimetus antinitrient, kuna need blokeerivad mõnede toitainete imendumist.

Joonis 02: lektiin

Väikesed lektiini kogused pakuvad tervisele siiski mitmeid eeliseid. Nad aitavad headel bakteritel, mis elavad inimese seedesüsteemides. Kuid inimesed ei saa lektiini seedida, nii et kui me seda tarbime, lähevad nad meie soolestikust läbi seedimata.

Millised on Leptiini ja Lektiini sarnasused?

• Nii leptiin kui ka lektiin on valgud.
• Need pakuvad kasu tervisele.

Mis vahe on leptiinil ja lektiinil?

Leptiin on rasvarakkudest erituv hormoon, mis aitab reguleerida kehakaalu, lektiin on aga taimset päritolu valk, mis seob süsivesikuid. Niisiis, see on peamine erinevus leptiini ja lektiini vahel. Veel üks erinevus leptiini ja lektiini vahel on see, et rasvkoes olevad rasvarakud muudavad leptiini ja vabastavad selle meie vereringesse, samal ajal kui lektiini leidub sellistes taimedes nagu kaunviljad, terad ja öököögiviljad. Funktsionaalselt aitab leptiin reguleerida energiataset, pärssides nälga. Seevastu seostub lektiin süsivesikutega ja vähendab keha võimet toitaineid omastada.

Allpool toodud infograafik näitab rohkem võrdlusi, mis on seotud leptiini ja lektiini erinevusega.

Kokkuvõte - Leptin vs Lectin

Leptiin toimib hormoonina, mida eritavad rasvarakud. See aitab reguleerida energiatasakaalu ja kaotada kaalu. Lektiin on seevastu taimne valk. Sellel on võime seostuda süsivesikutega ja vähendada toitainete imendumist. Niisiis, see on kokkuvõte leptiini ja lektiini erinevusest.

Viide:

1. “Leptin”. Leptin | Hormoonide tervisevõrgustik, saadaval siit.
2. Megan Ware, RDN. "Lektiinivaba dieet: eelised, ohud ja toidud, mida süüa ja mida vältida." Meditsiinilised uudised täna, MediLexicon International, saadaval siin.

Pilt viisakalt:

1. “Leptin” autor I, Vossman (CC BY-SA 3.0) Commons Wikimedia kaudu
2. “Gs4 suhkur kõik” Thamelry poolt inglise Vikipeedias - üle viidud en.wikipediast Commonsisse Shuregi poolt, kasutades CommonsHelperit (Public Domain) Commonsi Wikimedia kaudu