Erinevus tõmblemise ja spasmi vahel

võtme erinevus tõmblemise ja spasmi vahel on see tõmblemine on lühike lihaste kokkutõmbumine, mis põhjustab kerget valu, samas kui lihasspasm on pikk lihaste kokkutõmbumine, mis põhjustab suurt valu ja isegi lihaskrampe.

Lihas-skeleti valu on enamikul inimestel tavaline nähtus. Seda iseloomustab valu, mis tekib lihaste ümber. Valuvaigistid on lihas-skeleti valu vastu kõige eelistatavam valik, olgu see tõmblemine või spasm. Seetõttu on tõmblemine ja spasm kahte tüüpi lihaskonna valusid.

SISU

1. Ülevaade ja peamised erinevused
2. Mis on tõmblemine 
3. Mis on spasm
4. Tõmbluse ja spasmi sarnasused
5. Kõrvuti võrdlus - tõmblemine vs spasm tabelina
6. Kokkuvõte

Mis on tõmblemine?

Lihase tõmblemine, tuntud ka kui lihaste võlu, iseloomustab lihaskiudude tahtmatu kokkutõmbumine. Lihased moodustavad lihaskiud. Lihaskiudude kokkutõmbumisel osalevad erinevad valgud, sealhulgas aktiin ja müosiin. Lihase tõmblemine tekib siis, kui toimub närvikahjustus või toimub lihaskiudude kahjulik stimulatsioon. Tavaliselt on naha all näha või tunda lihaste tõmblemist. See ei ole eriti kahjulik seisund. Kuid kui haigusseisund püsib, võib see põhjustada kahjulikke mõjusid.

Lihase tõmblemisel on palju põhjuseid. Peamine põhjus on lihaste ületäitumine. Selle põhjuseks võib olla liigne treenimine või valede treenimisharjumuste järgimine. See võib kahjustada lihaste liigutusi ja närvijuhtivust. Lisaks võib unepuudus põhjustada ka lihaste tõmblusi. Ka kaltsiumi, D-vitamiini ja magneesiumi puudus mõjutab otseselt tõmbluste tekkimist, kuna see võib muuta lihaste kokkutõmbumisprotsesse. Lisaks võivad dehüdratsioon ja ärevus, samuti teatud meditsiinilised seisundid põhjustada lihaste tõmblusi.

Kui lihase tõmblus on diagnoositud, antakse meditsiinilisi nõuandeid treeningute ja pinguliste tegevuste piiramiseks; soovitatav on ka dieedi edasine korraldamine ja tervisliku eluviisi säilitamine.

Mis on spasm?

Lihase spasm on pikaajaline lihaskonna valu. See on pikaajaliste ebaregulaarsete lihaste kontraktsioonide tagajärg, mis toimuvad kehas, eriti selja piirkonnas. Seetõttu nimetatakse seda seisundit sageli selja spasmiks. See on mittespetsiifiline termin ja võib soovitada mitmesuguseid luu- ja lihaskonna valusid. Peamiselt soovitab see lihas-skeleti kahjustusele järgneva valu emotsionaalset külge. Valu püsivus erineb spasmi ja lihaste tõmblemise vahel. Ehkki spasmile on iseloomulik selge valu, võib üks spasm põhjustada teise, arendades spasmide järkjärgulist järjestust.

Lihase spasmi põhjused on sarnased lihaste tõmblemisega. Seega põhjustavad ületarbimine ja toitainete tasakaalustamatus koos ärevuse, stressi ja dehüdratsiooniga ka lihasspasme; kontraktsioonid on aga pikad ja valusamad.

Lihaskrampe ravitakse tavaliselt masseerides. Kuid valu mõju vähendamiseks on oluline, et spasmi põhjus diagnoositakse varases staadiumis. Saadaval on üldised lihasspasmivastased ravimid, et vähendada lihas-skeleti valu ajal tekkivat valu.

Millised on tõmblemise ja spasmi sarnasused?

• Tõmblused ja spasmid on kahte tüüpi luu- ja lihaskonna valud, mis on oma olemuselt tahtmatud.
• Mõlemad on lihaste kokkutõmbumise tagajärg.
• Mõlemad võivad olla põhjustatud liigsestumisest, toitainete puudusest, dehüdratsioonist ja vaimsest stressist.
• Soovitus on tervisliku eluviisi juhtimine koos korraliku füüsilise tegevusega.
• Pealegi on valuvaigistid haigusseisundi levinuim vorm.
• Mõlemat saab diagnoosida skaneerimise ja röntgenitehnikate alusel.

Mis vahe on tõmblemisel ja spasmil?

Nii lihaste tõmblemine kui ka spasmid on oma olemuselt tahtmatud. Peamine erinevus tõmblemise ja spasmi vahel on lihaste kokkutõmbumise kestus, mille tulemuseks on tõmblemine või spasm. Lihase tõmblemisel on kontraktsioon lühem. Lihaskrampide korral on kontraktsioon pikk; seetõttu on valu püsiv.

Pealegi on tõmblemine suhteliselt vähem valus kui spasm. Niisiis, see on veel üks erinevus tõmblemise ja spasmi vahel.

Kokkuvõte - tõmblemine vs spasm

Lihaste tõmblemine ja lihasspasmid on lihasvalude tüübid, mis on seotud ebaregulaarse lihaste aktiivsuse ja närvilise koordinatsiooniga. Lihase tõmblemine on lühikeste kokkutõmmete tagajärg, põhjustades kerget valu. Seevastu lihasspasm on pikkade kontraktsioonide tagajärg, põhjustades suuremaid valusid. Nii lihaste tõmblused kui ka spasmid tekivad lihaste ületäitumise ning kaltsiumi, magneesiumi ja D-vitamiini toitainevaeguse tõttu. Eelistatud raviviis on valuvaigistite masseerimine või manustamine..

Viide:

1. „HelpRX”. Kas tõmbleb või on teil lihasspasmid? | HelpRx ajaveeb, saadaval siin.
2. Stern, Lawrence Z. “Lihaskrambid”. Kliinilised meetodid: ajaloo, füüsikalised ja laboratoorsed uuringud. 3. väljaanne, USA Riiklik Meditsiiniraamatukogu, 1. jaanuar 1990, saadaval siit.

Pilt viisakalt:

1. CDC - (Public Domain) - sümptomid-lihasvalu - Commons Wikimedia kaudu
2. “Alaseljavalu” vigastamiskaardi abil - editInjuryMap - tasuta inimese anatoomia pildid ja pildid. Välja otsitud 2019-08-10 (CC BY 4.0) Commonsi Wikimedia kaudu