Endosmoos on lahusti (tavaliselt vee) liikumine läbi poolläbilaskva membraani piirkonnast väljaspool rakku, kus on palju lahustit, madala lahustunud sisaldusega, rakku, kus see on vähese lahustiga, kõrge lahustunud sisaldusega. Endosmoos on teatud tüüpi osmoos. Osmoos on vee passiivne difusioon läbi poolläbilaskva membraani piki kontsentratsioonigradienti, kus on kõrge vee kontsentratsioon, kuni madala vee kontsentratsioonini.
Raku sisemus on hüpertooniline, see tähendab, et sellel on kõrgem lahustunud aine kontsentratsioon kui raku välisküljel. Raku väliskülg on seega hüpotooniline, lahuse kontsentratsioon raku sisemuses on madalam. Veepotentsiaal on vee kalduvus liikuda kõrge veepotentsiaaliga madala veepotentsiaalini ja seal, kus leidub rohkem tahket ainet, on seal madalam veepotentsiaal. Vesi liigub endosmoosi teel hüpotoonilisest madala veepotentsiaaliga rakust hüpotoonilisest suure veepotentsiaaliga väliskeskkonnast.
Endosmoos suurendab raku turorõhku, kuna sisenev vesi surub tsütoplasmat rakumembraani ja raku seina (kui taimerakk) vastu, põhjustades raku turgumist. Endosmoos võib põhjustada raku märkimisväärset paisumist, kuna üha enam vett siseneb. Kui rakk on ümbritsetud puhta veega, võib liiga palju vett siseneda selleni, et raku paisub nii palju, et see lõhkeb, mis toimub loomarakkudes sagedamini kui taimerakkudes, kuna taimerakkudel on rakusein.
Mageveekala võib muutuda ioonide kontsentratsiooni vees, milles ta elab. Mageveekala rakud võivad kohati olla väliskeskkonnaga võrreldes hüpertoonilised. See tähendab, et kala peab endosmoosi osmoreguleerima ja kompenseerima, eritudes suures koguses lahjendatud uriini.
Endosmoos on oluline, kuna see on protsess, mis on vajalik meie elus hoidmiseks, kuid samal ajal, kui endosmoos toimub liiga kiiresti, võivad inimese rakud hävitada ja nende ellujäämine olla ohustatud. Näiteks inimesed, kes joovad liiga palju vett liiga kiiresti, võivad lõppeda veemürgituse või hüponatreemiaga (madala naatriumisisaldusega).
Eksosmoos on lahusti (tavaliselt vee) liikumine läbi poolläbilaskva membraani raku seest, kus on palju lahustit, madala lahustunud sisaldusega lahtrist väljapoole, kus see on vähese lahustiga, kõrge lahustunud sisaldusega. Eksosmoos on ka teatud tüüpi osmoos.
Raku sisemus on raku väliskülje suhtes hüpotooniline. Seega on raku välispind raku sisemuse suhtes hüpertooniline. Vesi liigub seega kõrge veepotentsiaalist, raku sisemusest hüpotoonilisest madala veepotentsiaaliga hüpertoonilisest väliskeskkonnast.
Eksosmoosi ilmnemisel liigub vesi rakust väliskeskkonda. Sel juhul kahaneb tsütoplasma veekadust. Kui eksosmoos toimub liiga kiiresti ja liiga palju vett läheb kaduma, siis tsütoplasma kahaneb (plasmolüüs). Kui tsütoplasma kahaneb liiga palju, võib see põhjustada raku kokkutõmbumist (esineb sagedamini loomarakkudes kui taimerakke).
Soolases vees asuv kala võib tunda muutusi ioonide kontsentratsioonis vees, milles ta elab. Soolase vee rakud võivad olla väliskeskkonnaga võrreldes hüpotoonilised. See tähendab, et kala peab osmoreguleerima ja kompenseerima eksosmoosi merevee joomise ja väikese koguse uriini tootmisega.
Liiga palju eksosmoosi võib põhjustada dehüdratsiooni, kuna vesi kaob meie rakkudest. Raske dehüdratsioon võib põhjustada surma.
Endosmoosi korral liigub lahusti rakku, eksosmoosi korral aga lahusti.
Endosmoosis leitakse kõrgem lahustunud aine kontsentratsioon rakus, eksosmoosis aga kõrgem lahustunud aine kontsentratsioon rakus.
Endosmoosi korral leitakse kõrgem lahusti kontsentratsioon rakust väljaspool, eksosmoosi korral kõrgem lahusti kontsentratsioon rakus.
Endosmoosi veepotentsiaal on suurem väljaspool rakku kui sees, samas kui vee potentsiaal eksosmoosis on suurem raku sees kui väljaspool rakku.
Endosmoosi korral muutub rakk turseks ja turdumiseks ning võib lõhkeda (esineb sagedamini loomarakkudes).
Eksosmoosi korral kahaneb tsütoplasma ja rakk võib kahaneda (esineb sagedamini loomarakkudes).
Vesi liigub endosmoosi teel juurekarva rakkudesse mullast, vesi aga juurte juurerakkudest välja eksosmoosi teel ajukooresse.
Mageveekalad läbivad endosmoosi, soolased kalad aga eksosmoosi.
Inimesed võivad kannatada veemürgituse all, kui endosmoosi on liiga palju, samal ajal kui nad võivad kannatada dehüdratsiooni, kui eksosmoosi on liiga palju.