Ärevus vs depressioon

Ärevus on närvilisuse või ärevuse tunne piirini, mis võib häirida inimese võimet elada normaalset elu. Depressioon on tõsine taunimine ja meeleheide, mida tavaliselt tuntakse teatud aja jooksul ja millele järgneb ebapiisavuse tunne lootusetus.

Võrdlusdiagramm

Erinevused - sarnasused - Ärevuse ja depressiooni võrdlustabel

	Ärevus	Depressioon
Sissejuhatus	Ärevus on sisemise ebamugavuse ebameeldiv seisund, millega sageli kaasneb närviline käitumine, näiteks edasi-tagasi minemine, somaatilised kaebused ja mälestus.	Depressioon on tuju ja aktiivsusest hoidumine, mis võib mõjutada inimese mõtteid, käitumist, tundeid ja heaolutunnet, millega kaasneb sageli madal enesehinnang ja huvi kadumine..
Mida üks tunneb	Närvilisuse tunne, mure või rahutus, tavaliselt eelseisva sündmuse või ebakindla tulemuse pärast.	Raske taunimine ja meeleheide, tavaliselt teatud aja jooksul ja millele järgnevad ebapiisavuse lootusetus, sageli enesetapumõtted.
Peamiselt iseloomustab	Hirm	Pikaajaline kurbus, mis võib elu segada
Põhjused	Keemilised muutused ajus; madal serotoniini tase, dopamiini ja epinefriini muutus	Keemilised muutused ajus; madal serotoniini tase, dopamiini ja epinefriini muutus
Vaimsed sümptomid	Närvilisus tulevase juhtumi pärast, soov põgeneda, vältida asju, mis võivad ärevust tekitada	Pikaajaline kurbus, lootusetus, ükskõiksus, sageli enesetapumõtted
Füüsilised sümptomid	Higistamine, värisemine, rahutus, kiire pulss, sooleprobleemid, hüperventilatsioon	Energiapuudus, emotsioonide puudumine, unetus, isu muutus, aeglane reageerimine, aeglane mõtlemine, peavalud, varahommikune ärkvelolek või liigne magamine, seedeprobleemid, mis raviga ei leevene, peavalud, krambid.
Ravivõimalused	Psühhoteraapia, kognitiivne käitumuslik teraapia, stressiga toimetuleku harjutused ja ravimid	Psühhoteraapia, kognitiiv-käitumuslik teraapia, ravimid, ECT, rTMS ja haiglaravi.
Keskendu	Tulevik; kardab või on ärevil, et juhtub midagi halba	Olevik / minevik; arvab, et asjad on juba halvasti ega saa niikuinii palju hullemaks minna

Sisu: ärevus vs depressioon

• 1 Omadused
• 2 Ärevuse sümptomid vs depressioon
  • 2.1 Vaimsed sümptomid
  • 2.2 Füüsilised sümptomid
  • 2.3 Sõeluuring
• 3 Ärevuse ja depressiooni mõistmine
  • 3.1 "Isolatsioon" - UCTV dokumentaalfilm ärevusest ja depressioonist
• 4 tüüpi
• 5 põhjust
• 6 ravivõimalust
• 7 statistika
• 8 viidet

Omadused

Ärevust iseloomustab hirm, kahtlus ja haavatavus tulevaste sündmuste suhtes. Ärevushäiretega inimeste tähelepanu on tulevikus keskendunud millelegi ja karda, et see tuleb halvasti.

Vincent Van Goghi kuulus „Igaviku väravas“ ütles, et kujutas omal ajal depressiooni

Depressiooni ei iseloomusta hirm ja ebakindlus, mida ärevus tekitab. Depressioonis olevad inimesed ei tunne tuleviku pärast nii suurt muret, kuna nad on praeguse suhtes taunitud, enamasti millegi tagajärjel, mis on toimunud lähiminevikus või kaugemas minevikus. Nad ei oota tulevikust midagi erinevat ja võivad sageli eeldada, et tulevik on sama halb kui praegu, või arvavad, et on midagi takistamist.

Ärevuse sümptomid vs depressioon

Vaimsed sümptomid

Ärevus:

• Arusaam sellest, mis juhtub ja mis võib tulevikus juhtuda.
• Mured või murettekitav usk, et midagi võib valesti minna.
• Tahad ära joosta või vältida asju, mis võivad edasist ärevust tekitada.

Depressioon:

• Madal kurbustunne, justkui poleks lootust ei praeguses ega tulevikus
• Pole mingit huvi millegi vastu ega usu, et positiivseid asju võib juhtuda.
• Pole palju muret, vaid kindlasti negatiivsed emotsioonid tuleviku suhtes, võib-olla enesetapumõtted.

Füüsilised sümptomid

Ärevus:

• Higistamine, värisemine, vastupidavus ja vajadus ära joosta või liikuda.
• Kiire pulss, sooleprobleemid, hüperventilatsioon

Depressioon:

• Tugev energia- või autopuudus.
• Emotsioonide täielik puudumine (lame mõju) koos aeglustunud reageerimise ja mõtlemisega üldiselt.
• Tõsised isu muutused, peavalud, unehäired.

Sõeluuring

Veebipõhine depressiooni ja ärevuse test (WB-DAT) on kliiniliselt aktsepteeritud^[1] küsimuste seeria, mis on loodud depressiooni ja ärevushäirete sõelumiseks. Selle valmimine võtab umbes 15 minutit. Selle testi lõpparuannet on soovitatav näidata oma arstile.

Ärevuse ja depressiooni mõistmine

Erinevate ärevuse ja depressioonihäirete tundmaõppimiseks vaadake seda tunniajast videot UCTV-st.

Kaks allpool olevat videot annavad põgusa, kuid mõistliku ülevaate ärevusest ja depressioonist:

"Isolatsioon" - UCTV dokumentaalfilm ärevusest ja depressioonist

Tüübid

Mõned levinumad ärevuse tüübid on paanikahäired, sotsiaalne ärevushäire, obsessiiv-kompulsiivne häire, generaliseerunud ärevushäire, posttraumaatiline stressihäire ja spetsiifilised foobiad. Paanikahäiret iseloomustab terroritunne või tugevnenud mure. Obsessiiv-kompulsiivne häire paneb inimesi anduma obsessiivsele käitumisele, nagu käte sagedane pesemine, töölaudade või kapide korraldamine, tolmu puhastamine jne. Sotsiaalne ärevushäire või sotsiaalne foobia on seotud hirmuga, et teda avalikkuses naeruvääristatakse või häbistatakse. Spetsiaalsed foobiad võivad olla hirm putukate, kõrguse, vee, tule või lendamise ees. Traumajärgne stressihäire juhtub inimestega pärast seda, kui nad on seotud mõne loodusõnnetuse, õnnetuse, füüsilise või seksuaalse väärkohtlemisega. Üldine ärevushäire on liigne ja irratsionaalne mure millegi pärast.

Kõige tõsisem depressiooni tüüp on suur depressioonihäire, tuntud ka kui kliiniline depressioon. See võib tõsiselt pärssida inimese võimet töötada, õppida, süüa või magada. Sellel depressioonil võib olla inimese elukvaliteedile drastiline mõju. Teine pikaajaline depressiooni tüüp on düstüümia, mis on suhteliselt vähem tõsine kui peamine depressioon, kuid võib mõjutada ka elukvaliteeti. Teine depressioonitüüp on bipolaarne depressioon, mida iseloomustavad dramaatilised meeleolumuutused, depressioon ja maniakaalne mõtlemine.

Põhjused

Nii ärevuse kui ka depressiooni põhjustavad aju keemilised muutused, täpsemalt neuroülekandefunktsioon. Madal serotoniini sisaldus ning dopamiini ja epinefriini tase põhjustavad ärevust ja depressiooni.

Ravivõimalused

Ärevust saab ravida psühhoteraapia, kognitiivse käitumisravi, stressi ohjamise harjutuste ja ravimite abil.

Mõned samad ravimeetodid, nagu psühhoteraapia, kognitiiv-käitumuslik teraapia ja ravimid, võivad aidata ka depressiooni, kuid tõsine depressioon võib vajada ECT-d (elektrikonvulsioonravi), rTMS-i (korduv transkraniaalne magnetiline stimulatsioon) ja haiglaravi.

Mõned ärevuse ja / või depressiivsete häirete jaoks välja kirjutatud ravimid hõlmavad Lorasepaami, Alprasolaami (Xanax), Klonazepaami (Klonipin), Diasepaami (Valium), Prozaci ja Zoloft'i. Ravim sõltub mitmesugustest teguritest, näiteks häire tüübist ja raskusastmest, patsiendi ravivastusest, muudest kahjulikest kõrvaltoimetest.

Mõnede häirete diagnoosimisel on saadaval mõned veebipõhised sõeltestid. Need testid ei väida olevat täpsed, vaid on pigem abi vaimse tervise spetsialistidele nende analüüside tegemisel.

Statistika

Riikliku vaimse tervise instituudi andmetel mõjutab ärevushäireid umbes 18% (40 miljonit) Ameerika täiskasvanut aastas; naised on 60% tõenäolisemalt ärevust tekitavad kui mehed.

30–44-aastased täiskasvanud kogevad depressiooni kõige tõenäolisemalt, umbes 120% rohkem kui üle 60-aastased täiskasvanud. Täiskasvanud 18–29 on 70% tõenäolisemad ja 45–59-aastased on 100% tõenäolisemad depressiooni kogemises kui vanemad täiskasvanud. Üldiselt kogevad naised depressiooni 70% tõenäolisemalt kui mehed.

Depressioon täiskasvanute seas vanuse järgi Täiskasvanute depressioon soo järgi

Viited

• Depressioon - NIH.gov
• Ameerika ärevus- ja depressiooniliit - kasulik ressurss
• Ärevuse ja depressiooni statistika
• Vaimsete haiguste ravi leidmine
• Ärevus ja depressioon - rahulik kliinik
• Ärevus ja depressioon - ärevuse treener