Erinevus sõjalise ajakirjanduse ja üldpressi vahel

Sõjaväeline ajakirjandus vs üldpress

Kujunduse püsimiseks on raskuste abil tehtud palju erinevaid harjutusi. Sõjaväeline ajakirjandus on raskuste või hantlite abil tehtud harjutus, mida peetakse oma jõu ja seega ka oma nime tõeliseks peegelduseks. On veel üks raskuste tõstmise õppus, mida nimetatakse õhuliseks ajakirjanduseks ja mis on väga sarnane sõjalise ajakirjandusega, segades inimesi mõtlema, kui nad on samad. Vaatamata sarnasustele on nende kahe raskuse tõstmise harjutuse vahel erinevusi, millest selles artiklis räägitakse.

Sõjaline ajakirjandus

Sõjaväeline ajakirjandus on lihaste suurendamise harjutus, mille keskmes on deltalihased ja triitseps. Seda nimetatakse, kuna see on meeste seas väga populaarne vormiriietuses ja seda peetakse inimese lihasjõu peegelduseks. Seda saab teha nii seistes kui ka istudes, kusjuures mõlemad variatsioonid muudavad õlalihased suures osas. Sõjaväeline ajakirjandus on tuntud ka tagumiste lihaste ehitamiseks. Kui seda tehakse püstiseisundi abil, tuleb barbell hoida õlgadel nii, et mõlemad kontsad puudutaksid. Seejärel tuleb tõsta barbeell õlgade kohal ja suruda neid otse ülespoole, kuni käed on sirged.

Õhulõhk

Õhulõhk on raskuste tõstmise harjutus, mis nõuab, et inimene tõstaks barbelli pea kohal nii, et käed muutuksid sirgeks ja barbell surutakse õhus ülespoole. See on põhjus, miks seda nimetatakse õhuliseks pressiks. Ümberpressimiseks ei tohi barbelli põrandast üles tõsta, kuna see raskuste tõstmise harjutus tehakse raskuse asetamisega detoidlihastele õlgadele..

Sõjaväeline ajakirjandus vs üldpress

• Sõjaväeline ajakirjandus on ümarpressi variatsioon.

• Rõhupressi tehakse seistes, militaarpressi aga nii seistes kui ka istudes.

• Sõjaväeline ajakirjandus nõuab, et tõstja hoiaks kontsad üksteisega, kui seda tehakse seisvas asendis.