Erinevus Tai Chi ja Qigongi vahel

Tai Chi vs Qigong

Hiina on üks maailma vanimaid tsivilisatsioone ja kaks selle traditsiooni, Tai chi ja Qigong, on Qi väljakujunemiseni viivad sisemised võitluskunstid - kõigi inimeste kehades energiateede kaudu voolav eluenergia on populaarne ka läänemaailm. Mõlemad võitluskunsti vormid kasutavad Chi-d inimese tugevdamiseks nii füüsiliselt kui ka vaimselt. Mõlemad viivad keha, iseloomu ja vaimu puhastamiseni, ravivad vaevusi ja põhjustavad pikaealisuse. Kuid kahte tüüpi treeningsüsteemide sarnasuste tõttu jääb enamik inimesi nende kahe vahel segaseks. See artikkel püüab esile tuua Tai chi ja Qigongi erinevusi.

taiji

Tai Chi Chuan või lihtsalt Tai Chi keerleb Qi ehk Chi ümber, nagu see on välismaailmale teada. See on elujõud, mis juhib kõiki elusolendeid ja moodustab aluse traditsioonilise hiina meditsiini süsteemile nimega TCM. See elujõud voolab meridiaanide kaudu kehas ja alati, kui selle energia voog katkeb, haigestub keha. Tai Chi ehk sisemise võitluskunsti tava, nagu seda nimetatakse, tagab, et Tai Chi voolab kogu kehas ilma ummistusteta ja Tai Chi praktiseerija keha jääb terveks.

Läänlased nimetavad Tai Chit tervendavaks kunstiks, samas kui see on Hiinas elamise viis. See sisemine võitluskunst sai alguse umbes kaks tuhat aastat tagasi ja see koosneb aeglaste ja ringikujuliste liikumiste seeriast, mis arvatakse eemaldavat igasugused takistused Chi liikumisel selle iidse kunsti praktiseerija kehas. See hõlmab süstemaatilist hingamist ja positsioonide moodustamist nagu India jooga, mis meelitavad läänlasi selle iidse ja traditsioonilise hiina meditsiinisüsteemi poole.

Qigong

Qigongi, nagu ka Tai Chi, lõppeesmärk on tervise kasvatamine Qi või Chi valdamise abil. See hõlmab raskete kehaasendite tegemist samamoodi nagu India joogedel. Meelde keskendumine pooside tegemisel aitab harjutaja meeles, hinges ja energias. Qigongi sõna otseses tähenduses on eluenergia töö. Hiina iidne võitluskunst on mõeldud selleks, et harjutaja saaks elujõudu kontrollida ja sellest kasu oleks nii füüsiliselt, vaimselt, vaimselt kui ka emotsionaalselt. Qigong on osa TCMist ja see avaldati esmakordselt Kollase keisri sisemises kaanonis. Seda raamatut peetakse iidse Hiina meditsiinisüsteemi purskkaevupeaks. Usutakse, et Qigong suudab ravida terviseprobleeme, et parandada praktiseerija füüsilist ja vaimset tervist. Qigongil on kolm vormi: meditsiiniline qigong, meditatsiooni qigong ja võitluslik qigong.