Kollageeni ja glükoosamiini erinevus

Mis on kollageen ja glükoosamiin?

Nii kollageeni kui glükoosamiini on juba mitu aastat kasutatud liigesevalude raviks. Kliiniliselt on aga tõestatud, et kollageen on kaks korda tõhusam kui glükoosamiin liigeste liikuvuse parandamisel ja kiirema toime avaldumisel. Ja selle tulemuse saavutamiseks vajate päevas ainult ühte väikest tahvelarvutit!

Kollageen

Kollageen on kõige rikkalikum valk nii mere- kui ka maismaaloomades (sealhulgas inimestes). Esmakordselt avastasid selle 1930. aastate keskel Nobeli preemia laureaadid Crick, Pauling, Rich ja Yonath. See asub kõige tihedamalt sidekoes (sidemed, nahk, liigesed, kõõlused), ehkki see on olemas ka lihastes. Kollageen moodustab (kuivaine järgi):

• 90 protsenti sklerast (teie silma valge osa)
• 80 protsenti kõõlustest
• 70–80 protsenti nahast
• 60 protsenti kõhrest
• 30 protsenti luudest
• 1-10 protsenti lihasmassist

Glükoosamiin

Glükoosamiin on element, mis on enamasti saadaval keha luukõhres. Glükoosamiini valmistas esmakordselt Georg Ledderhose 1876. aastal. Seda nimetatakse ka aminosuhkrute ühendiks. See on paljude olemasolevate ühiste toidulisandite võtmeelement. Seda kasutatakse toidulisandina luu- ja liigesehaiguste sümptomite raviks. Samuti on kasulik käsitleda mitut muud põletikulist haigust.

Kollageeni ja glükoosamiini erinevus

Definitsioon

Kollageen

See on valk, mida leidub imetajates. See vastutab;

• Naha elastsus
• Pakub lihastes, sidekoes ja nahas struktuurset tuge
• Mängib kriitilist rolli liigeste ja luude tervises

Glükoosamiin

Glükoosamiin on looduslikult esinev ühend, mis on keemiliselt klassifitseeritud aminosuhkruks. See on ehitusplokk arenguks ja kõhre hoidmiseks keha liigestes.

Kasu

Kollageen

• Haavahooldus (aitab paranemisprotsessi)
• Immuunsus (tugevdab immuunsüsteemi, parandades soolestikku
• Naha tervis (naha kuivuse vähendamine ja elastsuse suurendamine)
• Liigeste tervis (luu- ja liigesevalu leevendamine)
• Veresuhkur (vähendab suhkruhaigete suhkru suurenemist suhkruhaigete söömise järgselt)
• Soole tervis (tihendab lekkivat soolestikku)

Glükoosamiin

• Glükoosamiinsulfaat on kasulik selliste tervislike seisundite jaoks nagu;
• Osteoartriit (OA)
• Kaalukaotus
• Glaukoom
• Interstitsiaalne tsüstiit, põie seisund
• Lõualuu valu
• Liigeste valu, näiteks põlvevalu
• Seljavalu
• HIV ja AIDS
• Sclerosis multiplex (MS)
• Glükoosamiini toidulisandeid kasutavad ka IBD-ga inimesed, st põletikuline soolehaigus ja haavandiline koliit
• Leevendada liigeste osteoartriidist tingitud valu, jäikust ja turset
• Pakkuge sümptomite jätkuvat leevendamist kuni 3 kuud pärast seda, kui keegi ravi lõpetab
• Parandada funktsiooni puusa- või põlveliigese osteoartriidiga inimestel

Tüübid

Kollageen

Kollageeni on 3 erinevat kategooriat;

• I tüüpi kollageen - fibrillaarse tüüpi kollageen
• II tüüpi kollageen - hüaliinikõhre ja liigesekõhre alus, mis moodustub kollageeni alfa 1 tüüpi II tüüpi ahela homotrimeeridest.
• III tüüpi kollageen - valk, mida leidub suurtes kogustes veresoontes, emakas, sooltes ja lihastes,

II tüüpi kollageeni on valkudes kõige rohkem.

3 muud kehas leiduvat kollageeni tüüpi (kuid mitte nii rikkalikult kui I-III tüüp) on tüüp IV, V ja X;

• Kollageen IV - moodustab epiteeli all paikneva raku toetava kudede basaalkihi, kudede võrgu.
• V-kollageen - leidub luu maatriksis, sarvkesta ja sidekoes, mis eksisteerib lihaste, maksa, kopsude ja platsenta rakkude vahel
• Kollageen X - osaleb endokondraalses luustumisprotsessis, mille abil luuakse imetajatele luukoe.

Glükoosamiin

Glükoosamiini toidulisandeid on saadaval kolmes vormis

• Glükoosamiinvesinikkloriid - kasutatakse „polstri“ valmistamiseks, mis ümbritseb liigeseid ja pakub neile kaitset
• N-atsetüülglükoosamiin - võetakse suu kaudu osteoartriidi ja põletikulise soolehaiguse (IBD), sealhulgas Crohni tõve ja haavandilise koliidi korral
• Glükoosamiinsulfaat - aminosuhkur ja silmapaistev eelkäija lipiidide ja glükosüülitud valkude biokeemilises sünteesis. See on kasulik kõhre, sidemete, kõõluste ja liigeseid ümbritseva paksu vedeliku ehitamisel.

Enamiku kliiniliste uuringute järgi on glükoosamiini kõige soovitatavamaks vormiks glükoosamiinsulfaat

Kõrvalmõjud

Kollageen

• Kõht korrast ära
• Täiskõhutunne
• Kõrvetised
• Raske allergiline reaktsioon, kui kollageenpeptiidid pärinevad allergeenist, näiteks karpidest või munadest
• Pidev halb maitse suus

Glükoosamiin

Kõrvaltoimed, mis on tavaliselt kerged ja harvad, hõlmavad:

• Maoärritused
• Kõhukinnisus
• Lööbed
• Kõhulahtisus
• Peavalud

Efekti kiirus

Kollageen

Kõrgem kollageeni korral (juba 30 päeva pärast)

Glükoosamiin

Madalam glükoosamiini korral (umbes 180 päeva)

Toimimisviis

Kollageen

Suukaudne tolerantsus (keha loomuliku immuunprotsessi kaudu)

Glükoosamiin

Nõrk põletikuvastane toime

Tõhusus

Kollageen

• Kollageen on tõhusam
• Liigeste kaitse
• Pakub suuremat paindlikkust
• Parem liikuvus
• Vähendatud liigese ebamugavustunne
• Püsiv toime liigestele

Glükoosamiin

Glükoosamiin toimib kõige paremini teiste ühenditega nagu kondroitiin. Muidu on selle efektiivsus väiksem võrreldes kollageeniga

Kokkuvõte

Kollageeni ja glükoosamiini vahelised erinevused on kokku võetud järgmiselt: Kollageen Vs. Glükoosamiin