Triglütseriidide ja kolesterooli erinevused

Triglütseriidid vs kolesterool

Triglütseriidid ja kolesterool on kaks mõistet, mida tervisepuhurid kardavad. Neid on kujutatud kahjulikuks inimkehale ja nende kõrge sisaldus võib põhjustada südame isheemiatõbe. Tänapäeval on tavaline, et inimesed kontrollivad supermarketist ostetud toidu sisu, et näidata, kas selles on kõrge kolesteroolisisaldus. Irooniline on see, et toit, milles see on, eriti eriti hea maitsega liha, näiteks sealiha ja veiseliha, sisaldab kõrge kolesteroolisisaldust. Paljudel inimestel on raskusi kolesterooli alla vannutamisega. Kindlasti naudib see rohkem kui tema kolleeg triglütseriidid. Mõlemad klassifitseeritakse siiski lipiidideks ja kuigi need võivad pika aja jooksul suurtes kogustes allaneelamisel kahjulikud olla, aitavad need siiski kaasa inimkeha üldisele meigile. Tegelikult on lipiididel palju kasutusvõimalusi, sealhulgas rakkude tootmine, energia salvestamine ja energiatarbimine. Enamiku inimeste jaoks tundmatu, kolesterool, mida nad on hakanud vihkama, koos triglütseriididega mängivad olulist rolli keha arengus.

Alustame triglütseriidide ja kolesterooli sarnasuste uurimist. Nagu varem mainitud, on nad mõlemad lipiidid. Need voolavad mööda vereringet ja neid juhivad lipoproteiinid erinevatesse veresoontesse jaotumiseks. Neid võib saada nii allaneelatud toidust kui ka keha sees. Kuulsite, et õigesti toodab inimkeha oma kolesterooli ja triglütseriide. Kui keha poolt toodetav kolesterooli kogus on tavaliselt piisav, on vaja rohkem triglütseriide ja keha saab seda peamiselt allaneelatud toidust.

Keha funktsiooni osas erinevad triglütseriidid ja kolesterool lipiididena. Kolesterool toimib rakkude ehitusplokkidena ja on suguhormoonide oluline komponent, nimelt naistel progesteroon ja östrogeen ning meestel testosteroon. Lisaks toodab kolesterool kortisooli - stressihormooni, mida leidub nii naistel kui ka meestel. Kolesterooli kõige olulisem funktsioon hõlmab sapi moodustumist. See on maksas esinev aine, millel on eriline roll rasvade seedimisel ja D-, E-, A- ja E-vitamiinide omastamisel..

Teisest küljest tarbib keha energia tootmiseks triglütseriide. See protsess on nagu siis, kui söe juhitakse aurumasina ahju, et see töötaks kiiremini. Algselt säilitatakse triglütseriide maksas, seejärel jaotatakse need kogu kehas, et neid lihastes säilitada. Kui kehas on energiat vähe, käivitavad triglütseriidid protsessi, mis lõhustab rasvhappeid, mille tulemuseks on glükoos. Seejärel immitsevad lagunenud rasvhapped ja glükoos lihaste mitokondritesse, andes neile vajaliku energia. Rasvhapped, mis jäävad energiat andvate protsesside käigus kasutamata, voolavad tagasi vereringesse maksa poole, kus need taas integreeritakse triglütseriidideks.

Nii triglütseriidide kui ka kolesterooli ainulaadsed rollid võimaldavad kehal säilitada tip-top seisundit, eriti kui see on palju stressi all. Inimesed peaksid nende lipiidide kohta rohkem teada saama, enne kui need üldiselt kahjulikuks ja soovimatuks kirjutada. Ainus aeg, mil need lipiidid kahjulikud muutuvad, on see, kui neid tarbitakse suurtes kogustes. Kui neid võetakse vastuvõetavates kogustes, aitavad need kaasa keha optimaalsele talitlusele. Nagu vanas ütluses öeldakse: midagi ei tohiks võtta ülearu.

Kokkuvõte:

Nii triglütseriidid kui ka kolesterool klassifitseeritakse lipiidideks, mis on inimorganismi poolt allaneelatud või toodetud.

Nad täidavad erinevaid funktsioone. Triglütseriidid osalevad energia tootmises, samal ajal kui kolesterool on rakutegevuse ja hormoonide arengu võtmeisik.

Triglütseriidid pakuvad energiat, kuna need lagunevad inimkehas, tootes rasvhappeid ja glükoosi, mis imenduvad lihastesse.

Teisest küljest aeglustab kolesterool suguhormoonide arengut nii meestel kui naistel, samuti maksa sapi tootmist.