Erinevus ärevuse ja foobia vahel

Ärevus vs foobia
 

Ärevus ja foobia on kaks erinevat tingimust, mille vahel võime tuvastada mõningaid erinevusi. Ärevus on kartuse ja mure tunne, mis muutub häireks, kui see häirib inimese igapäevast rutiini. Teisest küljest on foobia teatud objektide ja olukordade liigne kartus. See on peamine erinevus ärevuse ja foobia vahel. Foobiad kuuluvad ärevushäirete alla. Selle artikli kaudu mõtestagem ärevuse ja foobia erinevust, saades samal ajal aru igast terminist.

Mis on ärevus?

Ärevus on rahutustunne, muretsemine ja kartmine. Keerulises olukorras on loomulik tunda end rahutuna. Kujutage näiteks ette õpilast, kes seisab ees eksamil. Selle eksami tulemused võivad üliõpilase tulevasi karjäärivõimalusi tohutult mõjutada. On ainult oodata, et õpilane tunneb ärevust. Ja mitte ainult, intervjuu ees, avalikult rääkides ja olulist uudist oodates tunneme kõik muret ja muret. Siiski on olukordi, kus ärevus muutub valdavaks ja oludega proportsionaalseks. Sellist ärevust peetakse ärevushäireks. Sellises olukorras on ärevus proportsionaalne tegeliku ohuga.

Psühholoogide sõnul on ärevushäireid mitmeid. Üldine ärevushäire, traumajärgne stressihäire, obsessiiv-kompulsiivne häire ja paanikahäire on mõned sellised häired. Foobiad liigitatakse ka ärevushäirete alla. Ärevushäiretel on spetsiifiliste häirete põhjal mitmesuguseid sümptomeid. Mõned levinumad sümptomid, mida võib täheldada, on magamisraskused, ärevus, hirm, iiveldus ja lihaspinged. Kuid need võivad häiretest erineda. Tuleb meeles pidada, et erinevalt ärevuse korral segavad ärevushäired märkimisväärselt inimese igapäevast rutiini.

Ärevus on rahutustunne, muretsemine ja kartmine

Mis on foobia?

Foobia on intensiivne hirm, mida üksikisik tunneb, kui tegelikkuses on oht väike või puudub üldse. Inimestel on mitmesuguseid foobiad. Mõned levinumad foobiad on loomadelt nagu putukad, looduslikust keskkonnast, näiteks kõrgusest, veest, ja situatsioonihirmudest, nagu lennukid, elevaatorid ja veri. Peale nende on ka teisi foobiad, nagu sotsiaalne foobia, agorafoobia. Sotsiaalne foobia on äärmuslik hirm sotsiaalsete või esinemisolukordade ees. Sellistes olukordades kardab inimene, et ta käitub teiste ees alandavalt. Seetõttu üritab ta olukorda vältida. Agorafoobia iseloomustab hirm olla avatud kohtades, kasutada ühistransporti, olla suletud kohtades, seista rivis või olla rahvamassis, olla üksi kodust väljaspool. Foobiat saab ravida teatud ravimeetodite ja nõustamise abil.

Hirm kõrguste ees on foobia

Mis vahe on ärevusel ja foobial??

• Ärevus on rahutustunne, muretsemine ja kartmine, samas kui foobia on intensiivne hirm, mida inimene tunneb, kui tegelikkuses on oht väike või puudub üldse.

• Ärevus on loomulik, kuna me kõik tunneme rasketes olukordades ärevust, kuid foobiad seda pole. Neid peetakse häireteks, mida tuleb ravida.

• Ärevus võib muutuda häireks, kui see häirib inimese igapäevast rutiini. Foobiat peetakse ka teatud tüüpi ärevushäireks.

Pilt viisakalt:

1. Melanhoolia 7mike5000 poolt (CC BY 2,5)
2. McZusatzi hirm kõrguse ees (CC BY 2.0)