Erinevus häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse vahel

Pelgus vs sotsiaalne ärevus
 

Häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse põhiline erinevus seisneb selles, et häbelikkus on see, kui inimene tunneb end uute olukordade ja inimeste ees kohmetuna ja ebamugavalt. Teisest küljest on sotsiaalne ärevus raskem seisund, kui inimene tunneb sotsiaalsete olukordade ilmnemisel tugevat hirmu ja ebamugavust. Nii et kahe tingimuse piirjoon tuleneb selle raskusastmest. Kui häbelikkus tunnistab üksnes inimese hirmu ja ebamugavust sotsiaalsetes olukordades, tunnistab sotsiaalne ärevus rohkem füsioloogilisi, käitumuslikke ja kognitiivseid tunnuseid. See ei tekita mitte ainult hirmu ja ebamugavusi, vaid tekitab ka paanikat, mis on tingitud hirmust, et teisi hinnatakse ja hinnatakse. Inimestega suheldes, eriti psühholoogia valdkonnas, kasutatakse inimeste kaasamisel sotsiaalsetesse olukordadesse laialdaselt nii termineid, häbelikkust kui ka sotsiaalset ärevust. Selle artikli eesmärk on selgitada häbelikkust ja sotsiaalset ärevust detailsemalt, tuues välja häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse peamised erinevused ja sarnasused.

Mis on häbelikkus?

Häbelikkust võib defineerida kui kartustunnet, kui seisavad silmitsi uute olukordade või inimestega. Häbelikkuse all kannatavad isikud on mures "mida teised võiksid arvata", mis takistab nende sotsiaalset läbikäimist. Nende käitumist juhib seega ego juhitud hirm, mis värvib kogu nende tegevuse elus. Sellised isikud püüavad sotsiaalseid olukordi nii palju kui võimalik vältida, kuna kardavad oma arvamust avaldada, mõeldes, et neid ähvardaks kriitika ja negatiivsus..

Pelgus tuleb nii loodusest kui ka turgutamisest. On inimesi, kes on sündinud selliste temperamentidega. Nendel juhtudel on häbelikkusega piirnev inimese käitumine geneetiline. Sellised inimesed on loomulikult mures ja tunnevad end sotsiaalsete olukordade ees kohmetult. Kuid see võib toimuda ka kasvatuse ja varasemate kogemuste tõttu. Näiteks võib inimene, keda on lapsepõlves kuritarvitamise või perekonfliktide tõttu emotsionaalselt piinatud, sattuda sellisesse olukorda, kus tal oleks kõrgendatud hirm sotsiaalsete suhete ees, mis tuleneb häbelikusest..

Mis on sotsiaalne ärevus?

Sotsiaalne ärevus on seevastu palju rängem kui häbelikkus. Seda võib määratleda kui ekstreemse hirmu seisundit, mida indiviid kogeb sotsiaalsetes suhetes, mis tuleneb hirmust, et teised lükatakse tagasi või hinnatakse teisi. Sotsiaalse ärevuse all kannatava inimese enesehinnang on tavaliselt väga madal ja ta näitab äärmist eneseteadvust peaaegu igas tegevuses, millega inimene igapäevaelus tegeleb. Inimest häirib pidevalt suhtlemine teistega, eriti võimaluse pärast olla „mitte piisavalt hea”. Sotsiaalne ärevus ilmneb kahel kujul. Nemad on,

• Arengu sotsiaalne ärevus

• Krooniline sotsiaalne ärevus

Arengulise sotsiaalse ärevuse esimene vorm on üsna loomulik. Lapsed kogevad seda, kui nad puutuvad elus kokku uute olukordade ja inimestega. Lapse kasvades areneb ta võime kohaneda laieneva maailmaga, mis võimaldab lapsel sellest seisundist välja kasvada. Kui haigusseisund täiskasvanu elus taas ilmneb, võib seda pidada krooniliseks sotsiaalseks ärevuseks. Inimestel, kes kogevad seda intensiivselt, diagnoositakse sotsiaalne ärevushäire. Sellised inimesed ei tunne mitte ainult teravat hirmu sotsiaalsete olukordade ees, vaid üritavad ka olukorda vältida. On teatud olukordi, mis käivitavad sotsiaalse ärevushäire. Avalik esinemine, lavaesinemised, kriitika, tähelepanu keskpunkt, söömine avalikes kohtades, kohtingutel käimine, eksamiteks istumine on mõned olukorrad, kus seda seisundit saab tuvastada. Kui sotsiaalse ärevusega inimene puutub kokku olukorraga, mis muudab nad murelikuks ja närviliseks, hakkab inimene punastama, iiveldust, pearinglust, värisemist, higistamist ja isegi hingeldust. Seega on selge, et sotsiaalne ärevus ulatub palju sügavamale kui häbelikkus.

Mis vahe on häbelikkusel ja sotsiaalsel ärevusel??

Häbelikkuse ja sotsiaalse ärevuse võrdlemisel on nende kahe sarnasuseks hirm, mis on seotud sotsiaalsete olukordadega silmitsi seismisega. Kuid see tegur toimib ka peamise erinevusena kahe tingimuse vahel.

• Häbelikkust võib pidada sotsiaalsete hirmude kergemaks vormiks, mis tuleneb nii inimese temperamendist kui ka avatud keskkonnast ja kogemustest..

• Sotsiaalne ärevus viitab hirmu intensiivsemale vormile, mis häirib selgelt inimese elutegevust ja pärsib inimese elukvaliteeti.

Pildid viisakalt:

1. Pelgus Sureshbmani poolt (CC BY-SA 3.0)
2. Maxwell GSi Flick'i sotsiaalne ärevus (CC BY 2.0)