Erinevus aururuumi ja sauna vahel

Aururuum vs saun
 

Leiliruumi ja sauna erinevuste tundmine on kasulik, kuna need on kaks paljudest meetoditest, mis annavad kehale ravi eesmärgil soojust. Leiliruum ja saun on aga kaks kõige populaarsemat meetodit keha kuumuse tagamiseks. Kuumuse võtmise peamine eesmärk on aidata kehal higi kaudu toksiine vabastada. Need soojaravi on olnud eriti kasulikud inimestele, kes kannatavad liigesevalude käes. Soojusravi parandab vereringet ja tugevdab ka keha immuunsussüsteemi. Ehkki võõrutusena kasutatakse nii aururuumi kui ka sauna, on soojuse tootmiseks kasutatav meetod mõlemal erinev ja erinevatel inimestel on leiliruumi ja sauna osas oma eelistused..

Mis on aururuum?

Aururuum on koht, kus saate täielikult lõõgastuda ja lõõgastuda, kasutades nii kuuma auru eeliseid nii kaua kui võimalik. Tunnist leiliruumis piisab inimese energiseerimiseks, eemaldades kehast toksiinid higi kujul. Aururuumid olid Soome inimeste kujutlusvõime, kes mõistsid neid inimestele, kes elavad väga külmas kliimas. Steam Rooms pakub suurepärase võimaluse mõnda aega lõõgastuda. Kuna leiliruumidega on siiski seotud tervisega seotud nähtavaid eeliseid, ei piirdu need tänapäeval ainult külmade riikidega ja neid leidub ka troopilistes riikides.

Hoolimata paigaldamise ja hoolduse hindade langusest leidub leiliruume enamasti terviseklubides ja spaakeskustes. Üks peamisi põhjuseid, miks inimesed neid leiliruume kasutavad, on võõrutus. Veetdes 10–15 minutit leiliruumis, saab inimene ohtralt higistada, pannes ta kaotama mitmesugused teatud aja jooksul kogunenud toksiinid.

Teine oluline eelis on see, et higistamine paneb inimesed rasva kaotama. Aururuumide kasutamine on tänapäeval hea viis kaalu langetamiseks. Kolmas eelis on see, et kõik naha poorid avatakse ja see hüdraatub. Nahk hakkab tunduma hele ja helendab.

Mis on saun?

Saun on soojusteraapia, kus kuiva temperatuuri tõusmiseks kasutatakse kerise või puuküttega kerise abil kuiva soojust. Tavaliselt võetakse see temperatuur kuni 70 kraadi Celsiuse järgi. Inimesed istuvad või lamavad saunas, et võtta sisse võimalikult palju soojust. Mõni minut saunas võib tõsta keha sisetemperatuuri, mis muudab vereringe paremaks. See avab ka kõik kehas olevad poorid. Tavaliselt läheb saun mõne minuti pärast saunas välja ja hüppab külma vette või võtab duši ja naaseb siis sauna, et rohkem sooja saada. Saunades on väga väike õhuniiskus ja kasutada saab nii palju kõrgemat temperatuuri. Saunaga toas kasutatakse puitmööblit, et mitte kaotada küttekeha poolt tekitatavat soojust.

Mis vahe on Steam Roomil ja Saunal??

Nagu varem kirjeldatud, on nii leiliruum kui ka saun soojusravi, millel näib olevat inimestele sama kasu.

• Suurim erinevus nende kahe vahel on see, et saun kasutab leiliruumis kuiva soojust, niisugune soojus on niiske.

• Inimestel on oma eelistused ja need, kes ei talu sauna suurt kuumust, kipuvad minema aururuumidesse.

• Samuti on erinevad temperatuurid, milles mõlemat kuumuteraapiat kasutatakse. Kui saunas on temperatuur kõrge kuni 70–80 kraadi Celsiuse järgi, siis aururuumides töötab temperatuur nelikümmend kraadi.

Nii soojaravi, leiliruum kui ka saun on kogu maailmas võrdselt populaarsed. Ainult inimeste isiklikud meeldimised ja mittemeeldimised panevad nad konkreetset soojuse võtmise süsteemi kasutama.