Stressi ja depressiooni erinevus

Stress vs depressioon

Kuigi stress ja depressioon on kaks sõna, mida mõistetakse sageli ühes ja samas tähenduses, on nende vahel erinevus. Kõigepealt pöörake tähelepanu kahe sõna määratlustele. Stress on omamoodi pinge, mis tekib meie igapäevastest suhetest maailmaga. Teisest küljest on depressioon omamoodi meeleolu muutus, mille põhjustab biokeemiline tasakaalutus. See on peamine erinevus stressi ja depressiooni vahel. Selle artikli kaudu uurime üksikasjalikult nende kahe erinevusi.

Mis on stress?

Nagu eelnevalt mainitud, stress on omamoodi pinge, mis tekib meie igapäevastest suhetest maailmaga. Stress ilmneb füüsiliste, emotsionaalsete ja käitumuslike sümptomite kaudu. Võib öelda, et stress tuleneb teatud teguritest, mis on seotud meie reageerimisega igapäevasele elule, näiteks töösurve töökohal, probleemid leibkonnas ja muud sellised probleemid..

Erinevalt depressioonist ei tulene stress sellistest negatiivsetest teguritest nagu pessimism ja enesekindluse puudumine. See on ületöötamise ja aja vähesuse otsene tulemus. Mis puutub stressiga seotud sümptomitesse, siis võib teil tekkida unetus, peavalu, südamepekslemine, valu rinnus, kõhuhäired jms. Huvitav on tõdeda, et teil võivad tekkida mõned emotsioonidega seotud sümptomid, näiteks unustamine, ärevus, mure ja kurbus stressi korral.

Mis on depressioon?

Depressioon on omamoodi meeleolu muutus, mille põhjustab biokeemiline tasakaalustamatus. Depressioon ilmneb ainult vaimsete sümptomite kaudu, erinevalt stressist, kus võib märgata füüsilisi, emotsionaalseid ja käitumuslikke sümptomeid. See on üks põhjusi, miks mõlemasse suhtutakse mõnikord võrdselt. Depressioon on peamiselt usalduse puudumise, pessimismi ja selliste muude negatiivsete tegurite tagajärg.

Depressiooni korral võivad tekkida ohtlikud sümptomid. Need sümptomid hõlmavad alkoholi või narkootikumide kuritarvitamist ja enesetapumõtteid. Unustamist, ärevust, muret ja kurbust on tunda ka depressiooni puhul - need kõik aitavad kaasa depressiooni ohtlikele tulemustele. Lühidalt võib öelda, et stressiga seotud sümptomid ei aita kaasa ohtlikele tulemustele, nagu depressiooni korral.

Mõned depressiooni metsikud sümptomid on oma olemuselt käitumisharjumused ja hõlmavad liiga vähe söömist, nutmist, eraldatust, viha ja narkootikumide või alkoholi kuritarvitamist. Kuigi neid käitumissümptomeid täheldatakse ka stressis, ei anna need negatiivseid tulemusi. Need on stressi korral hetkelised. Teisest küljest on psühholoogid välja selgitanud, et depressiooni sümptomid kestavad tavaliselt väga kaua ja seetõttu peetakse nende mõju negatiivseks. See rõhutab, et depressioon erineb palju stressist ja seda ei tohiks pidada samaks. Kahe tingimuse erinevuse võib kokku võtta järgmiselt.

Mis vahe on stressil ja depressioonil??

Stressi ja depressiooni määratlused:

Stress: Stress on omamoodi pinge, mis tekib meie igapäevastest suhetest maailmaga.

Depressioonid: Depressioon on omamoodi meeleolu muutus, mille põhjustab biokeemiline tasakaalustamatus.

Stressi ja depressiooni omadused:

Sümptomite iseloom:

Stress: Stress ilmneb füüsiliste, emotsionaalsete ja käitumuslike sümptomite kaudu.

Depressioon: Depressioon ilmneks ainult vaimsete sümptomite kaudu.

Sümptomid:

Stress: Võib tekkida unetus, peavalu, südamepekslemine, valu rinnus, maoärritus jms.

Depressioon: Depressiooni korral võivad tekkida ohtlikud sümptomid. Need sümptomid hõlmavad alkoholi või narkootikumide kuritarvitamist ja enesetapumõtteid.

Põhjuslikud tegurid:

Stress: Stressi põhjustavad teatud tegurid, mis on seotud meie reageerimisega igapäevaelule, näiteks survestamine töökohal, probleemid leibkonnas ja muud sellised probleemid..

Depressioon: Depressioon on peamiselt usalduse puudumise, pessimismi ja selliste muude negatiivsete tegurite tagajärg.

Pilt viisakalt:

1. Rohelise särgi stressitesti autor David Sifry (DSCN0991.jpg) [CC BY 2.0], Wikimedia Commonsi kaudu

2. Depressioon - lähedase kaotus Autor: Baker131313 (oma töö) [Avalik omand], Wikimedia Commonsi kaudu