Erinevus Rootsi massaaži ja sügavate kudede massaaži vahel

Rootsi massaaž vs sügavate kudede massaaž
 

Kuna tegemist on kahe kõige sagedamini saadava massaažiliigiga, peab enne selle saamist teadma erinevust rootsi massaaži ja sügavate kudede massaaži vahel. Rootsi massaaž ja sügavate kudede massaaž on tänapäeval kaks kõige armastatumat massaaži. Daamide seas populaarsed, leiaks enamik naisi spaade ja massaažisalongide juurde, et saada hea tund või kaks puhast turgutust, mis koosneb neist kahte tüüpi massaažidest. Kuid enamik ei saa aru, et mõlemal massaažil on erinevad funktsioonid ja eesmärgid.

Mis on Rootsi massaaž?

Rootsi massaaži töötas välja Rootsi füsioloog 1800. aastate alguses. Seda massaaži vormi tehakse pikkade ümmarguste löökidega. Rootsi massaaži kasutatakse peamiselt stressis ja liiga aktiivsete lihaste lõdvestamiseks. Rootsi massaaži eesmärk peale lõdvestamise on parandada vereringet kogu kehas, et suurendada närvisüsteemi funktsioone.

Mis on sügavate kudede massaaž?

Kudede sügavat massaaži kasutatakse stressis lihaste leevendamiseks, eriti kaela, käte, jalgade ja reite piirkonnas. Seda tüüpi massaaž on suunatud kudedele, kuhu tavalised massaažid ei jõua, ja lihastele, mis on tavaliselt teistest stressis. Kudede sügava massaaži tulemuste saamiseks tuleb rakendada tugevat survet. Selle massaažiga tuleks oodata sügavamat survet ja teatada kõigist valudest.

Mis vahe on Rootsi massaažil ja sügavate kudede massaažil??

Selleks, et teha kindlaks, millist tüüpi massaaži see inimene vajab, on alati oluline teada eri tüüpi massaažide mõju ja eeliseid. 

Rootsi massaaž soodustab lõõgastumist, samal ajal kui sügavamate stressiga lihaste lahti sidumiseks kasutatakse sügavat kudede massaaži. Rootsi massaaži tehakse aeglaselt, ringjate liigutustega, ühtlase rõhuga, et vereringesüsteemi tugevdada. Teisest küljest on sügavate kudede massaaž keskendunud kindlatele kehaosadele, kus valu on tunda. Rootsi massaaž on mõeldud neile, kellel on väga tundlikud nahad, samas kui sügavate kudede massaaž on mõeldud neile, kes istuvad või seisavad pikka aega. Rootsi massaažid avaldavad mõõdukat survet, samas kui kudede sügav massaaž hõlmab sügavamat ja kohati valulikku survet.

Kokkuvõte:

Rootsi massaaž vs sügavate kudede massaaž

• Rootsi massaaž on lõõgastumiseks ja paremaks vereringeks, samal ajal kui sügavate kudede massaaži kasutatakse stressis lihaste lõdvestamiseks.

• Rootsi massaaži teostatakse pika ringikujulise liigutusega kogu kehas, samal ajal kui sügavkudede massaaž keskendub piirkondadele, kus valu on kogetud.

• Rootsi massaaž on kasulik tundliku nahaga inimestele. Sügavate kudede massaažid on kasulikud neile, kes istuvad või seisavad pikka aega.