Jenny Craig vs kaalujälgijad

Kaalujälgijad on punktidel põhinev rühmade kaalukaotusprogramm, samas Jenny Craig on kaalukaotusprogramm, mis on üles seatud menüüde ja individuaalse nõustamise ümber. See erinevus Jenny CraigKaalujälgijadDieetprogramm Liikmed jälgivad plaanitud menüüd, kasutades pakendatud Jenny Craigi toitu ning nõustavad oma elustiili ja söömisharjumuste muutmiseks. Liikmed järgivad punktiPlus süsteemi, mis piirab kalorite tarbimist. Ükski toit ei ole piiril. Maksumus Registreerimistasu umbes 360 dollarit, millele lisandub Jenny Craigi toidu hind - umbes 100 dollarit nädalas. Piirkonniti erinev. Registreerumiseks umbes 20 dollarit, lisaks umbes 12 dollarit nädalas toimuva koosoleku kohta. Keskmine kaalulangus Osalejad kaotavad tavaliselt 1-2 naela nädalas. Programm on mõeldud liikmetele nädalas kuni 2 naela kaotamiseks. Toetus Individuaalsed individuaalsed nõustamisseansid. Iganädalased rühmakoosolekud või veebifoorumid. Kinnitanud Kuninganna Latifah, Mariah Carey, Carrie Fisher Jennifer Hudson, Lynn Redgrave, Jenny McCarthy. Protsent veel 4 nädala pärast programmis 73% osalejatest. 63% osalejatest. Pikaajaline abi Liikmed lõpetavad nõustamiskoosolekute külastamise ja kinnispakkide söömise, kui nad on saavutanud oma eesmärgi. Liikmetest, kes saavutavad oma eesmärgi, saavad elukestvad liikmed, kes saavad koosolekutel osaleda tasuta.

Sisu: Jenny Craig vs kaalujälgijad

• 1 Programmid
• 2 Nõustamine ja tugi
• 3 Tõhusus
• 4 Saadavus
• 5 Lõpetamise määr
• 6 videot Jenny Craigist ja kaalujälgijatest
• 7 Viimased uudised
• 8 viidet

Ravioli kaalujälgijate järgi

Programmid

Kaalujälgijate liikmetel on lubatud süüa mis tahes toitu, mis neile meeldib, ehkki praegu julgustab programm liikmeid töödeldud toitu vältima. Selle asemel antakse osalejatele määratud arv punkte „PointsPlus“, mida iga päev toidule kulutada. Selle arvu eesmärk on anda neile 1000 kalori puudujääk päevas ja see on tavaliselt vahemikus 26–71. Liikmed saavad ka 49 lisapunkti, mida kulutada, kui iganes nad tahavad, ja saavad füüsiliste treeningutega teenida lisapunkte. Kui liige on saavutanud oma eesmärgi, sisenevad nad kuue nädala pikkusesse hooldusperioodi, kus nad suurendavad kalorite tarbimist järk-järgult, kuni nad kaotavad kehakaalu.

Jenny Craig pakub kõigile uutele liikmetele ühte mitmest plaanitavast menüüst, mis põhineb oma pakendatud toiduvalikul. Kui osaleja on vähendanud oma kehakaalu poole oma eesmärgist, saavad nad 3-4 korda nädalas süüa programmeerimata toitu. Kui nad on saavutanud oma eesmärgi, lõpetavad nad pakitud söögikordade täieliku kasutamise.

Nõustamine ja tugi

Kaalujälgijate liikmed osalevad iganädalastel koosolekutel, mis hõlmavad rühmaarutelusid ja kaalumist, et mõõta edusamme. Liikmeid julgustatakse ülesöömist käsitlema patoloogiana. Need, kes pole nõus liikmemaksu eest maksma, saavad kasutada Kaalujälgijate veebipõhiseid tahvleid üksteise toetamiseks ja nõuannete jagamiseks.

Jenny Craig pakub liikmetele iganädalasi privaatseid individuaalseid nõuandeid telefoni teel. Need sessioonid keskenduvad kliendi söömisharjumuste ja elustiili muutmisele nii, et nad ei pea lõpuks enam lootma programmi reeglitele.

Tõhusus

Kaalujälgijad väidavad, et koosolekutel osalevad inimesed kaotavad kolm korda rohkem kaalu kui need, kes dieedivad iseseisvalt.

Jenny Craig sai 2011. aastal Consumer Reports'is dieediprogrammi number üks, kaalujälgijad tulid aga kolmandaks.

Saadavus

Kaalujälgijad on saadaval umbes 30 riigis, sealhulgas USA-s, Kanadas, Austraalias ja Suurbritannias.

Jenny Craig on saadaval USA-s, Suurbritannias, Austraalias, Uus-Meremaal, Kanadas, Prantsusmaal ja Puerto Ricos.

Lõpetamise määr

Ühes uuringus leiti, et 73% Jenny Craigi osalejatest oli programmi veel 4 nädala pärast, võrrelduna 63% -ga kaalujälgijatest. Vaid 6,6% Jenny Craigi osalejatest jälgis seda siiski 12 kuu möödudes, 61% kaalujälgijate kasutajatest oli programmiga tegelenud terve aasta.

Videod Jenny Craigist ja kaalujälgijatest

Dieetlanna Lisa Moskovitz selgitab Jenny Craigi toitumiskava toimimist järgmises videos:

Dietoloog Beth Kitchin selgitab, miks kaalujälgijad on edukas toitumisplaan.

Viimased uudised

Viited

• Tarbijaaruannete ülevaated
• Kaalujälgijad - Vikipeedia
• Jenny Craig - Vikipeedia
• Kaalulangusplaanide, dollarite naela kohta võrdlus - ABC uudised
• Kuidas Jenny Craigi programm töötab
• Kaalujälgijate uuringus langenud dieedid langevad aastas kuni 15 naela - CNN