Erinevus öiste hirmude ja painajate vahel

Öised hirmud vs õudusunenäod

Ei saa eitada, et mõlemad on ebameeldivad, kuid öiste hirmude ja painajate vahel on erinevus. Suurim erinevus nende kahe vahel on seotud ärkveloleku või une staadiumiga, milles kannataja on nende unenägude ilmnemisel.

Öine terror võib olla tunnistajaks väga hirmutav, kuna kannatanu näib olevat täielikult ärkvel. Jalutuskäik, karjumine, nutmine ja isegi vestluste pidamine võivad ilmneda siis, kui ohver on tegelikult endiselt sügavas unerežiimis.

Õudusunenäod juhtuvad tavaliselt kergemas uneajas ja kuigi need võivad mõne une rääkima kutsuda, ärkavad nad sageli ohvrit ilma palju vahejuhtumeid äratamata.

Öised hirmud piirduvad tavaliselt laste ja noorte teismelistega. Vaid vähestel täiskasvanutel on neid ja kui nad seda teevad, kipuvad need olema haruldased. Lastel on neid öösel ja nad ei mäleta hommikul sündmusi.

Õudusunenägusid kogeb igaüks, kes unistab. Täiskasvanutel, lastel ja isegi imikutel on näidatud raskeid unenägusid. Need unenäod on inimesele tavaliselt meeldejäävad ja neid saab ärkveloleku ajal arutada.

Üldiselt on abiks instinkt kedagi õudusunenäo ajal äratada. Kellegi ärkamine õudusunenäo ajal on sageli üsna lihtne, kuna ohver on tavaliselt REM-unes ja liigub ärkamise poole niikuinii. Püüe kedagi öise terrori ajal äratada võib tegelikult kahjulik olla. Kuna sündmusest puudub mälu ja puudub arusaam sellest, kas olete järsku ärganud, võib laps teie õnnestumise korral olla äkitselt õnnetud.

Öised hirmud tekivad arvatavasti erinevatel põhjustel, sealhulgas närvisüsteemi vähene areng. Arvatakse, et painajatel on mitmesuguseid põhjuseid, kuid enamik neist võib olla seotud stressiga, mida aju üritab läbi töötada.

Õudusunenäod on normaalne elu osa, eriti teatud stressi, muutuste, ravimite tarbimise või raseduse perioodidel. Öised hirmud tuleks lastearsti või arsti tähelepanu juhtida, kui need muutuvad sagedaseks või kui nad ilmuvad hiljem teismeliste või täiskasvanute ajal.

Öine terror võib kesta kauem kui tund, mis võib olla väga häiriv kõigile, kes on sündmuse tunnistajad. Õudusunenägu ei ela kaua ja see möödub tavaliselt mõne minuti jooksul, kui ohver hakkab unenäost ärkama.

Kokkuvõte:

1. Öisel terroril pole ärkvelolekut.

2. Õudusunenäod tekivad kergema une ajal.

3. Öisest terrorist pole mälu.

4. Õudusunenägusid saab mäletada ja ümber jutustada.

5. Öised hirmud kogevad üldiselt lapsi.

6. Õudusunenägusid kogeb igaüks.

7. Ei ole kedagi lohutada ega äratada öisest terrorist.

8. Õudusunenägusid saab lohutada.

9. Öised hirmud võivad kesta üle tunni.

10. Õudusunenäod on tavaliselt lühikesed ja äratavad inimese unest.