vöökoht ja puusad
Vöökoht on osa kõhust, mis asub puusade ja ribi vahel. Vöökohad on kere kõige kitsam osa. Puus on piirkond, mis asub tuhara või tuharate külgmises asendis, ületades reieluu suuremat trochanterit ja madalamal kui niudeluuharja..
Vööst rääkides räägitakse palju vöökohtadest. See on horisontaaljoon, kus talje muutub kõige kitsamaks. On olemas üldine ütlus, et dieeti pidavatel inimestel on madal vöökoht. Naistel on vöökoht kitsam kui meestel.
Nüüd umbes puusadest sulanduvad kolm vaagna luud kokku, moodustades puusaluud. Need kuuluvad ka puusapiirkonda. See on puusaliigend, mis asub reieluu ja vaagna piirkonda, mis toetab keha püsti seistes, jookstes või kõndides. Puusa liigestel on oluline roll tasakaalu hoidmisel. Puberteedieas laienevad naise puusad.
Puusadest ja vöökohtadest rääkides on kõige rohkem räägitud vöökoha ja puusade suhtest. Kui naise vöökohtade suhe on 0,7 ja kui mehe puusade ja vöökohtade suhe on 0,9, loetakse, et naistel on terve keha.
Üldiselt võetakse vöökoha mõõtmed nabast kõrgemal kaks tolli ja puusa mõõtmine toimub kaks tolli nabast allpool. Rangelt öeldes mõõdetakse vööümbermõõtu keskkohal niudeharja ja madalaima ribi vahel. Vööümbermõõt tähistab inimese kõhu rasvumist. Puusa ümbermõõtu mõõdetakse tuhara kõige laiemas osas. Raseduse korral mõõdetakse vööümbermõõtu horisontaalselt ühe tolli kohal naba kohal.
Kokkuvõte:
1.Vöökoht on osa kõhust, mis asub puusade ja ribi vahel. Puusad on tuhara või tuharate külgsuunas paiknevad piirkonnad, mis paiknevad reieluu suuremal trochanteril ja madalamad niudeluuharjast..
2.Kui naisel on vöökohtade suhe 0,7 ja kui mehel on puusade vöö suhe 0,9, siis peetakse naistel tervislikku keha.
3.Vöökoha ümbermõõtu mõõdetakse niudeluuharja ja madalaima ribi vahel. Puusa ümbermõõtu mõõdetakse tuhara kõige laiemas osas.
4.Naistel on kitsam talje kui meestel.
Vööümbermõõt tähistab inimese kõhu rasvumist.