Erinevus mokša ja bikrami jooga vahel

Moksha vs Bikram jooga
 

Jooga on iidne India meditatsiooni- ja liikumisharrastuse traditsioon, mis on läänes tekitanud palju huvi. Läänlastele maitsvaks muutmiseks tutvustati joogat läänes ilmalikul kujul, mis oli täielikult eraldatud hinduistlikust religioonist. Läänes on populariseeritud mitmeid joogastiile, millest Bikram-joogat ja Moksha-joogat on palju hinnatud. Mõlemad kuuluvad eraldi kuuma jooga kategooriasse, mis ajab paljud segadusse. Selles artiklis rõhutatakse kahe stiili vahel siiski erinevusi.

Mis on Bikrami jooga?

Bikrami jooga on kuuma jooga vorm, mida nimetatakse selle asutaja Bikram Choudhary tõttu, kes on USA-sse elama asunud elav meister. Ta on pärit Indiast Calcuttast ja on välja töötanud Bikrami jooga koostöös oma naisega, kes on ise ka joogaõpetaja. Tema harjutuste komplekt ja hingamisharjutused viiakse läbi soojendatud ruumis temperatuuril 40 kraadi Celsiuse järgi ja tunni kestus 90 minutit. Bikram-jooga on välja töötatud hatha-joogast, mida praktiseerisid mungad Indias. Seal on 26 poosi, mille õpilane peab tegema koos 2 hingamisharjutusega, mis kõik sooritatakse sama 90 minuti jooksul.

Bikram-jooga on riigis populaarseim kuuma jooga vorm, millele järgneb fänn, kuhu kuuluvad sellised nimekad nimed nagu Ashton Kutcher, Lady Gaga, David Beckham, Kobe Bryant ja Kareem Abdul Jabbar.

Mis on mokša jooga?

Kuigi kuuma joogat seostatakse enamasti Bikram joogaga, ei piirdu see ainult Bikram joogaga, kuna kuuma jooga all peetakse silmas palju stiile. Moksha jooga on üks sellistest stiilidest, mille arendasid Ted Grant ja Jessica Robertson 2004. aastal Kanadas. Lühikese aja jooksul on Moksha jooga muutunud USA-s väga populaarseks - 30 stuudiot õpetavad seda joogavormi õpilastele. See joogavorm koosneb 40 harjutusest soojendusega ruumis, mis on loodud keskkonnasõbralikuks. Need on madalate kuludega klassid ja suur osa elanikkonnast on nende tervisliku seisundi ja vormisoleku osas laiali käinud.