Erinevus isotoonilise ja isomeetrilise vahel

Isotooniline vs isomeetriline

Lihasüsteem on väga oluline, kuna see võib põhjustada liikumist ning kaitsta ja toetada kehas asuvaid organeid. Lihasrakkude ainulaadne, iseloomulik tunnus on aktiini- ja müosiinfilamentide suhteline arvukus ja korraldus rakkudes. Need hõõgniidid on spetsialiseerunud kokkutõmbamiseks. Selgroogsetel on kolm lihasetüüpi; nimelt silelihased, skeletilihased ja südamelihased. Südame- ja silelihaste kokkutõmbumine on üldiselt tahtmatu, samal ajal kui skeletilihased on vabatahtliku kontrolli all. Sõltuvalt pingete tekkemustrist võib lihaste kontraktsiooni liigitada isotooniliseks kontraktsiooniks ja isomeetriliseks kontraktsiooniks. Igapäevased tegevused hõlmavad lihaste isotoonilisi ja isomeetrilisi kontraktsioonikombinatsioone.

Mis on isotooniline kontraktsioon?

Sõna 'isotooniline' tähendab võrdset pinget või kaalu. Selles kontraktsioonis on tekkinud pinge püsiv, samal ajal kui lihase pikkus muutub. See hõlmab lihaste lühenemist ning lihaste aktiivset kokkutõmbumist ja lõdvestamist ning toimub selliste liikumistega nagu kõndimine, jooksmine, vahelejätmine jne..

Isotoonilise kokkutõmbumise võib veel jagada kahte rühma: kontsentriline ja ekstsentriline. Kontsentrilise kontraktsiooni korral lihas lüheneb, ekstsentrilise kontraktsiooni korral aga lihas kontraktsiooni ajal pikeneb. Ekstsentriline lihaste kokkutõmbumine on oluline, kuna see võib ära hoida kiireid pikkuse muutusi, mis võivad lihaskoe kahjustada ja lööke vastu võtta.

Mis on isomeetriline kontraktsioon?

Sõna 'isomeetriline' tähendab lihaste konstantset või muutumatut pikkust. Isomeetriliste kontraktsioonide korral jääb lihaste pikkus konstantseks, samal ajal kui pinge varieerub. Siin areneb lihastes pinge, kuid lihas ei lühene eseme liigutamiseks. Seetõttu on isomeetrilises kontsentratsioonis, kui ühtegi objekti ei liigutata, tehtud väline töö null. Selle kokkutõmbumise korral lühenevad üksikud kiud, isegi kui kogu lihas ei muuda pikkust, seega aitavad isomeetrilised harjutused lihaseid tugevdada.

Isomeetriline kontraktsioon ei hõlma liigese liikumist, nii et taastusravi vajavad patsiendid võivad valulike liikumiste vältimiseks teha isomeetrilisi harjutusi. Neid harjutusi ei soovitata kõrge vererõhuga patsientidele, kuna see võib põhjustada ohtliku vererõhu tõusu. Isomeetrilise liikumise näide hõlmab objekti haaramist nagu nahkhiir või reket. Siin lihased tõmbuvad objekti hoidmiseks ja stabiliseerimiseks kokku, kuid nende hoidmisel ei muutu lihaste pikkus.

Mis vahe on isotoonilisel ja isomeetrilisel kontraktsioonil??

• Isotoonilise kontraktsiooni korral on pinge püsiv, samal ajal kui lihase pikkus varieerub. Isomeetrilises kontraktsioonis jääb lihaste pikkus konstantseks, samal ajal kui pinge varieerub.

• Isotoonilisel tõmblemisel on lühem varjatud periood, lühem kokkutõmbumisperiood ja pikem lõõgastusperiood. Isotoonilisel tõmblemisel on seevastu pikem varjatud periood, pikem kontraktsiooniperiood ja lühem lõõgastusperiood.

• Temperatuuri tõus vähendab isomeetrilist pinget, samas kui see suurendab isotoonilise tõmblemise lühenemist.

• Isomeetriline kokkutõmbumine vabastab vähem soojust ja seetõttu on isomeetriline kokkutõmbumine energiatõhusam, samas kui isotooniline kokkutõmbumine on rohkem ja seetõttu vähem energiatõhus..

• Isomeetrilise kontraktsiooni ajal lühenemist ei toimu ja seetõttu ei tehta välist tööd, vaid isotoonilise kontraktsiooni ajal toimub lühenemine ja välistöö tehakse.

• Isotooniline kontraktsioon toimub kontraktsiooni keskel, isomeetriline kontraktsioon toimub kõigi kontraktsioonide alguses ja lõpus..

• Lihaskontraktsioonide ajal suureneb isomeetriline faas, kui koormus suureneb, isotooniline faas aga väheneb, kui koormus suureneb.