Erinevus kaalulangetaja ja vadakuvalgu vahel

Kehakaalu tõstja vs vadakuvalk

On loomulik nähtus, kui loomad eelistavad olla teiste seas eristuv tegelane või olla teiste suhtes domineerivad, tavaliselt selleks, et meelitada seksuaalpartnerit, ja see on üsna tavaline ka inimeste jaoks. Nad on leiutanud palju viise visuaalse külgetõmbe saamiseks ja ka nende toiteväärtuse suurendamise kaudu kaalutõusuna kasutamine on suur viis. Kaalutõstja ja vadakuvalgud on olnud olulised kehakaalu suurendamisel ja tugevuse suurendamisel. Kuid mõnikord ei kasuta inimesed neid tehnikaid ainult seksuaalpartnerite ligimeelitamiseks, vaid kaalulangetaja ja vadakuvalkude kasutamise huvide selgitamiseks on palju muid põhjuseid. nimelt. sport.

Kaalumõõtja

Kehakaalu tõstjad on lihtsalt kulturismi toidulisandid. Toidulisandeid on mitut tüüpi, näiteks valgud, vitamiinid, glutamiin, asendamatud rasvhapped, hargnenud ahelaga aminohapped ja paljud teised. Kaalutõstjate tootjad teevad need kättesaadavaks väheste toitainetega, mis on kokku pakitud pakendisse või ühe koostisosana. Lisaks lisavad tootjad teatud maitseaineid, et meelitada rohkem inimesi neid ostma. Kuna kaalulangetaja tooted sisaldavad kontsentreeritud toitaineid, peaksid tarbijad seda kasutama vastavalt nõudele ja mitte liiga palju. On kaalukaid tõendeid, et kaalutõstjate liigne kasutamine põhjustab tõsiseid terviseprobleeme. Tavaliselt on kaalutõstjad proteiinirikkad, kuid leidub ka hormonaalseid võimendajaid, näiteks testosterooni. Pikaajalise kasutamise mõju hormonaalsetele võimendusvahenditele pole aga teada. On olemas termogeenseid tooteid, mis suurendavad keha kuumust ainevahetuse aktiivsuse tugevdamise kaudu. Kreatiin on kehas looduslikult esinev orgaaniline hape, mis täiendab ATP-d, pakkudes lühikese aja jooksul suuri energiavajadusi ja tootjad teevad selle happe kättesaadavaks kontsentreeritud kujul. Kõiki neid kaalulangetaja tooteid on saadaval erinevates vormides, nagu pulber, suupisted, batoonid, vedelikud ja tabletid. Hoolimata nende kasulikkusest kulturismi kiireks kasutamiseks, võib pikaajaline kasutamine olla tarbijatele kahjulik. Seetõttu tuleks kehakaalu tõstjaid tarbida arsti järelevalve all, et saada nendest toodetest optimaalseid tulemusi ja olla hea tervisega ühiskonnas suur, tugev poiss.

Vadakuvalk

Vadakuvalk on teatud tüüpi kaalulangetaja, mis sisaldab paljusid koostisosi, sealhulgas valke. Asendamatud aminohapped, hargnenud ahelaga aminohapped ja tsüsteiin on vadakuvalgu kolm peamist komponenti. Kõik need toidulisandid suurendavad lihasmassi kasvamise või paisutamise kiirust, aidates kaasa paljudele bioloogilistele protsessidele. Vadakuvalgud on liigitatud kolme peamisse tüüpi: vadaku kontsentreeritud, vadakuga eraldatud ja vadakuhüdrolüsaat. Valgu kogus vadakukontsentraadis võib varieeruda vahemikus 29% kuni 89% massist, samal ajal kui vadakuisolaat sisaldab üle 90% valkudest. Need kaks tüüpi kulutavad täieliku lagundamise jaoks märkimisväärselt palju aega, samal ajal kui vadakuhüdrolüsaat võtab ensümaatiliselt eelseotud valkude olemasolu tõttu vaid vähe aega. Vadakuvalgud on suurte töökoormustega töötades olulised põletavad lihased. Mõnes kaasaegses uurimistulemuses öeldakse, et vadakuvalkudel pole inimese tervise pärast väga tõsiseid probleeme, kuna tsüsteiini olemasolu võib tõsta haiguste vastu võitlevate antioksüdantide taset. Kuid seedeprobleemidega on seotud märkimisväärne arv probleeme, mis on põhjustatud vadakuvalkude tarbimisest.