Kollageeni ja luupuljongi erinevus

Tervise ja heaolu tagamiseks on toidulisandid muutunud enamiku inimeste jaoks mitte ainult normiks, vaid ka vajalikuks. Kui enamik inimesi kasutab toidulisandeid tervislikel põhjustel, näiteks allergiate või oluliste puuduste tõttu toitainetes, kasutavad teised toidulisandeid eesmärgiga saada toidulisandist samasugust kasu tervisele, nagu see oleks toidust saadav. Kõige tavalisemate toidulisandite hulgas on luupuljong ja kollageen. Kuigi enamik inimesi kasutab neid termineid üheaegselt, on need erineval viisil erinevad.

Mis on kollageen?

Kollageen on imetajate kõige tavalisem valk, mis vastutab mitmesuguste bioloogiliste protsesside eest. Seda leidub luudes, nahas, kõõlustes, sidemetes, luuüdis, lihastes ja kõhres. Kollageeni tootmine väheneb vanuse, autoimmuunsete seisundite ja ka stressi tõttu, mistõttu on vaja täiendada. Kehasse imendumiseks läbivad kapslid, tabletid ja pulbrid kujul olevad toidulisandid hüdrolüüsimise protsessi, mille käigus need lagundatakse peptiidideks. Kui kollageeni on rohkem kui 30 vormi, hõlmavad meie keha kõige levinumat kollageeni I, II ja III, kusjuures I ja III tüüpi leidub rohkesti veiseliha puljongis.

Selle kehas leiduvate funktsioonide hulka kuulub optimaalse luu- ja liigeste tervise tagamine, südame tervise parandamine, tervisliku soolestiku ja kehakaalu säilitamine, sidekudede, lihaste ja naha toetamine..

Mis on luupuljong?

Keedetud loomade luudest saadud luupuljong on suurepärane kollageeni, mineraalide, sealhulgas kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja fosfori allikas, rääkimata erinevatest aminohapetest ja lipiididest. Kõigi nende hämmastavate eeliste ärakasutamiseks keedetakse luid pikka aega. Lihtsamaks kasutamiseks on saadaval pulbriline puljongipuljong neile, kellele luu keetmine võib osutuda ülesandeks. Luupuljongi muude tervisega seotud eeliste hulgas on soolestiku terviseprobleemide edendamine ja paranemine, mis on põletikuvastane ja kogu immuunsussüsteemi turgutav toime. Kollageeni allikana on I ja III tüüpi ohtralt veiseliha puljongit, II tüüpi aga ohtralt kana kondipuljongit.

Kollageeni ja luupuljongi sarnasused

• Mõlemad pakuvad kehale olulisi toitaineid

Kollageeni ja luupuljongi erinevused

Allikas

Kui kollageeni saadakse loomadest sidekudedest, siis luupuljong on saadud loomade luude keetmisest.

Sisu

Kui kollageen sisaldab ainult kollageeni, on luupuljong suurepärane kollageeni, mineraalide, sealhulgas kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja fosfori allikas, rääkimata erinevatest aminohapetest ja lipiididest.

Funktsioonid

Kollageenil on kehas mitmesugused funktsioonid, sealhulgas tagavad luude ja liigeste optimaalse tervise, parandavad südame tervist, säilitavad soolestiku ja kehakaalu, toetavad sidekudesid, lihaseid ja nahka. Teisest küljest on luupuljongil organismile mitmesuguseid eeliseid, sealhulgas soolestiku terviseprobleemide edendamine ja paranemine, mis on põletikuvastane ja tugevdab üldist immuunsussüsteemi.

Kollageeni tüübid

Kui kollageen sisaldab kõiki kollageeni vorme, siis kondipuljong sisaldab ainult vorme I, II ja III, kusjuures I ja III tüüp on saadud veiselihast saadud puljongist, II tüüp aga kanalihast saadud puljongipuljongist.

Sihilised eelised

Kui kollageeni tarbitakse kõige paremini konkreetse piirkonna, näiteks naha tervise jaoks, tarbimiseks, on luupuljong üldise tervise jaoks kõige parem, kuna selles on palju erinevaid toitaineid.

Kollageen vs luupuljong: võrdlustabel

Kollageeni ja luupuljongi kokkuvõte

Kollageen on saadud loomade sidekudedest ja sisaldab igat tüüpi kollageeni, mis pakub kehale hämmastavat kasu tervisele. Teisest küljest on luupuljong saadud keeva loomade luudest ja on suurepärane kollageeni, mineraalide, sealhulgas kaaliumi, kaltsiumi, magneesiumi ja fosfori allikas, rääkimata erinevatest aminohapetest ja lipiididest. Mõlemad on siiski suurepärased täiendusvõimalused. Kõigi võimalike tervisega seotud eeliste saamiseks võib neid kahte kombineerida või kasutada alternatiivina.