Erinevus ärevuse ja närvilisuse vahel

Ärevus vs närvilisus

Ärevus ja närvilisus pole ainsad sõnad, mida vahelduvalt kasutatakse. Hirm ja mure tähistatakse sageli iga inimese kogetud psühholoogilist või füüsilist rahutust.

Ärevus tuleneb sõnast “Angst”, mis tähendab valu või ahastust. Võrreldes närvilisusega on see rohkem seotud suurema rahutuse astmega. See on täpselt põhjus, miks inimesed on hakanud välja töötama palju ärevushäireid, mitte närvilisuse häireid. Kuigi leebem ärevusvorm võib oma elule positiivselt mõjuda, võivad intensiivsematel vormidel olla tõsised ja kurnavad, rääkimata pikaajalisest mõjust nagu üldise ärevushäire korral. Sellega seoses võib ärevus kesta mitu päeva, samal ajal kui mõni võib ulatuda kuu või aastani.

Ärevuses on oht, mida tajutakse rohkem kui see, mis see tegelikult on (tegelikkuses). See on üks peamisi ärevuse tunnuseid, kus ohtu peetakse sageli irratsionaalseks või ebamõistlikuks.

Närvilisus on närvis olemise nimisõnavorm (tunne, kuidas erutuvad tugevalt või ebaloomulikult). Üldiselt tajutakse seda kui loomulikumat reageeringut stressi tekitavatele olukordadele. Seda kirjeldatakse ka leebemana kui ärevust, kuna see kaob kiiremini võrreldes teiste ärevusvormidega, eriti raskete ärevustega. Niipea kui inimene on olukorraga kohanenud ja tundnud enda käes olevat stressi, saab ta selle kohe lahendada ega muutu enam närviliseks.

Sümptomite osas on enamikul ärevusest kannatajatel halvem tulemus koolis või tööl. Tõenäoliselt ebaõnnestuvad nad suhetes ja proovivad end isoleerida. Sest nad kogevad põhjendamatut hirmu isegi siis, kui nad on paigutatud teistele inimestele (näiteks sotsiaalse foobia korral). Samuti püüavad nad põgeneda või vältida seltskondlikke üritusi (koosviibimisi). Sageli kogevad ärevust tundvad inimesed mitte ainult psühholoogilisi sümptomeid, vaid ka selliseid füüsilisi ilminguid nagu värisemine, liigne higistamine, iiveldustunne ja isegi valu.

Kuigi närvilisuse sümptomid on endiselt häirivad, on nad enamasti ajutised. Need sümptomid kestavad lühema aja jooksul (mõne minutiga), erinevalt kõrgema astme ärevuse sümptomitest. Mõned kõige levinumad on suu kuivus, ajutine vaimne segadus, mäluhäiretega seotud probleemid, fidging ja pulsi esialgne tõus.

1. Närvilisuse sümptomid kestavad erinevalt ärevusest tavaliselt lühema aja jooksul.

2. Ärevust tajutakse raskema seisundina (mida sageli peetakse vaimseks seisundiks), millel on intensiivsed vaimsed ja füüsilised sümptomid. Närvilisus on loomulikum tunne, millel on lihtsamad füüsilised sümptomid.