Erinevus ärevuse ja mure pärast

Ärevus vs mure

Ärevus on sisemine häire, mis mõjutab teie süsteemi valvamist. See annab teile adrenaliini järsu tõusu, mis paneb teid probleemidele vastu astuma ja teie takistusi takistama. See on isegi ellujäämiseks vajalik, kuna see motiveerib inimest võtma vajalikke meetmeid, et ärevus või mure ei süveneks.

Mure kui subjekt või nimisõna on sageli võrreldav vaimsete piltidega, mis tekitavad inimeses ärevust ja rahutust, nagu on küsimuses: „mis te muretsete?” See kaetakse selliste probleemide tõttu (sageli oma olemuselt isiklikud), nagu rahandusprobleemid ja halvad tervislikud tingimused. Lisaks võib mure tähendada seda, et pole vaja muretseda, eriti kui seda koheldakse idioomina nagu näiteks juhul, kui pole vaja muretseda!

Ärevus ja / või mure võib aga probleemiks muutuda, kui see ei lakka ega sure. Patoloogiline ärevus või üldine ärevushäire (GAD) on ilmne, kui inimene muretseb põhjendamatult. Sellised inimesed on rahutud, ärrituvad, ei suuda keskenduda ja kogevad unehäireid nagu unetus.

Väidetavalt on murettekitavad patsiendid, kes on pikka aega põdenud GAD-i. Näib, et nad on lõksus igapäevases pidevas muretsemise ja ärevuse tsüklis. Erinevalt tavalisest ärevusest ei suuda GAD-iga inimesed kogetud muresid kontrollida. Ja nii kipuvad nad tagasi astuma lihtsama elamise nimel, mis tekitab neile kõige vähem muret.

Vastupidi, tavalist muret on palju lihtsam kontrollida kui patoloogilist muret või ebaharilikku ärevust. Asudes asjad tagasi tavarežiimi või püsides oma perspektiividel õigel teel, saate oma murede üle kontrolli saada. Erinevalt neist, kellel on GAD, kes ikka veel ei suuda oma tundeid juhtida, isegi kui nad juba mõtlevad meelt, et peaksid püsima õigel teel ja olema maandatud. Lõpuks vihalevad nad terve päeva emotsionaalse ja füüsilise ebamugavuse tsüklis.

Üldiselt hõlmavad ärevus ja mured inimese igapäevast elamist. Inimesed võivad ärevusse minna ja nad võivad ka muretseda. Lisaks loomulikkusele võib vähesest ärevusest või muretsemisest mõlemal määral kasu olla.

1. Ärevus on rahutu seisund, kus valitseb pidev kartus. Mure võib hõlmata vaimset pilti või negatiivse olemusega mõtteid, mida inimese vaimsed võimalused väldivad, kuna see kujutab endast süsteemi tajutavat ohtu.

2. Ärevus võib olla nimisõna või omadussõna (ärevus), muretsemine võib aga olla verb (murettekitav), idioom (pole vaja muretseda) või nimisõna (millised on teie mured?).