Erinevus lahja ja toonitud vahel

Kõhn vs toonitud
 

Tervislik, vormikas keha on kahtlemata iga välimusega arvestava inimese unistus. Ehkki see võib nii olla, pole see alati lihtne ülesanne. Täna on kasutusel palju omadussõnu, mis kirjeldavad seda ideaalset keha, mida peaaegu keegi ihkab. Kõhn ja toon on kaks sellist sõna, mida kasutatakse ideaalse füüsise kirjeldamisel sageli koos. Kuid kas nad mõlemad tähendavad ühte ja sama asja?

Mis on Lean?

Kõhna kehaga keha näitab liigset keharasva. See on keha aspekt, mida peetakse tervislikuks, mis näitab, et kõnealusel inimesel ei ole üleliigset keharasva. Lean ei viita kõhnusele ega õhukesele, mida peetakse füüsise ebatervislikeks aspektideks. Kõhna keha omandab enamasti tervisliku toitumise kaudu. Ka kehaline treening võib selle kehalise efekti omandada. Siiski täpsustatakse, et ideaalne rasvaprotsent naise puhul peab olema 20%, mehe puhul aga 10%..

Mis on toonitud?

Toonitud keha osutab kehale, mille tugevust ja vastupidavust on parandatud. Seda on võimalik saavutada pideva treenimisega. Keha teatud osade toonimiseks tuleb harjutada spetsiaalseid harjutusi, mis on sellele kehaosale täpsustatud. Toonitud keha näitab tugevust ja ei vaja liigset keharasva, kuna liigsest keharasvast saaks treenimisega lahti. Madal keharasva tase koos lihaste arenguga sillutab teed hästi toonuses kehale. Just neid lihaseid tuleb toonida, et need oleksid naha alt nähtavad. Kuid ilma keharasvata poleks ka toonuses väljanägemist, kuna keharasva liigne kaotamine tooks kaasa ka lihaste kahanemise, andes kehale pigem kõhnuse kui toonuse..

Mis vahe on Leanil ja Tonedil??

Tervisliku keha saladus on tervislik toitumine koos õige koguse treenimisega. On palju kehaehitusi, mis on moes, kui otsustatakse ideaalse keha idee üle. Kõhn ja toon on kaks sõna, mida sageli öeldakse koos, kui rääkida oma kehaehitusest. Sellegipoolest ei mõista enamik seda, et nii kõhn kui ka toon on tervisliku keha näitajad, ei tähenda need tingimata sama.

• Ehkki nii tailiha kui ka toonid tähistavad vähese rasvasisaldusega kehasid, on lahja ja toonides kaks terminit, mis annavad erinevat varjundit.

• Kõhna tähendab tingimata liigse keharasva puudumist. Toonimine tähendab täpselt määratletud lihaseid, mida saab naha all nähtavalt näha.

• Kõhna on füüsise kvaliteet, mille võib saavutada tervisliku toitumise ja minimaalse treenimisega, kuid toonuses keha jaoks on vaja pidevalt ja jõuliselt treenida..

• Kõhna saab ilma lihasteta. Toonilise keha saamiseks tuleb esmalt hankida lihased.

• Keha saab kehakaalu kaotades. Kaalust alla ei saa võtta, kui on vaja saada toonuses keha.

Seonduvad postitused:

1. Erinevus õhuke, kõhn, õhuke, õhuke ja kõhn