Erinevus Truvia ja Splenda vahel

Truvia vs Splenda

Truvia ja Splenda on magusained, mis võivad asendada tavalist suhkrut, mida oma roogades kasutame. Neid mõlemaid müüakse granuleeritud ainetena väikestes pakkides. Truvia ja Splenda on mittekalorsed suhkruasendajad ning neid on turustatud kaalu suurenemise vältimiseks.

Truvia

Truvia on suhkru asendaja, mille töötas välja ja hiljuti levitas ettevõte Cargill. Siiani on selle populaarsus USA majapidamistes kasvanud nullkalorsuse ja loodusliku töötlemisviisi tõttu. See on saadud magusast lehetaimest, mida tuntakse ka stevia nime all. Kahjuks on see keelatud Suurbritannias ja teistes riikides, kus kehtivad ranged eeskirjad GMO-toodete kohta.

Splenda

Splenda on sukraloosist valmistatud kunstlik magusaine, mis on leitud olevat 600 korda magusam kui lauasuhkur. See sisaldab alusena glükoosi ja maltodekstriini. Selle avastas ja levitab ettevõte Tate & Lyle. Seda kasutatakse laialdaselt toidu koostisosana oma magusa maitse ja suhkruga võrreldes madalama kalorsuse tõttu. Splenda ei mõjuta ka teie veresuhkru taset.

Mis vahe on Truvia ja Splenda vahel??

Truvia on valmistatud steviataimest, nii et see on looduslik magustaja. Teisest küljest on Splenda sünteetiline toode, mis põhineb sakraloosil. Kui Truvia võib oma magusa maitse saada steviataime lehtedest, on Splenda endiselt suhkru magusam alternatiiv. Tegelikult eelistavad paljud tarbijad Splenda maitset võrreldes Truviaga, millel on omapärane järelmaitse, mis kipub tarbijaid häirima. Splenda negatiivne külg on aga arvukad tervisele kahjulikud mõjud, näiteks maksa turse ja insuliini taseme tõus. Tundub, et Truvial on vähem negatiivseid kõrvaltoimeid, millest enamik on seotud allergiaga.

Kuigi suhkruasendajad, näiteks Truvia ja Splenda, võivad toitumisprogrammides abiks olla, on soovitatav alati kindlaks määrata oma tervislik seisund, et saaksite teada, kas teie keha saab nende toodetega hästi hakkama..