Erinevus hirmu ja foobia vahel

Hirm vs foobia

Inimestel on tohutult palju emotsioone. Õnn, kurbus, põnevus, hirm on mõned paljudest sellistest emotsioonidest, mida inimesed eri aegadel eri olukordades edastavad. Inimesed on ka paljude psühholoogiliste seisundite all ja foobiad on üks paljudest sellistest psühholoogilistest seisunditest, mida diagnoosivad psühholoogid kogu maailmas. Nende kahe vahel kuvatavate sarnasuste tõttu on sageli näha, et neid kahte sõna kasutatakse mõnikord vaheldumisi. Seetõttu tuleb nende kahe sõna kasutamiseks sobivas kontekstis kõigepealt teada nendevahelisi erinevusi.

Mis on hirm?

Ohust põhjustatud hirm on elusolendite kogetud emotsioon, mis mõjutab aju funktsioone ja mis omakorda põhjustab muutusi käitumises. Hirm tekib vastusena teatud stiimulitele, mis esinevad praegu või tulevikus, kui ohtu tajutakse elule, tervisele, julgeolekule, võimule või muule väärtuslikule. Hirm kutsub inimestes esile mitmesuguseid reaktsioone, näiteks põgenemine, külmumine, peitmine jne. Need tekivad ohu tajumisel, mis viib kas lennureaktsioonina tuntud ohu ärahoidmiseni või hirmu põhjuse vastasseisuni. Äärmuslikel juhtudel võib see põhjustada ka halvatust või reaktsiooni külmumist. Hirm on loomulik emotsioon, mida juhib õppimis- ja tunnetusprotsess. Hirmu võib pidada nii ratsionaalseks ja asjakohaseks kui ka irratsionaalseks ja sobimatuks.

Mis on foobia?

Foobiat võib liigitada ärevushäire tüübiks, kui kannatanu ilmutab püsivat ja irratsionaalset hirmu objekti või olukorra ees ning kavatseb selle vältimiseks suures plaanis, tavaliselt ebaproportsionaalselt selle põhjustatud tegeliku ohu suhtes. Kui olukorda ei saa täielikult vältida, on täheldatud, et ta kannatab olukorra läbi suure ahastuse, mis häirib oluliselt kutse- või ühiskondlikku tegevust. Foobia terminit käsitletakse tavaliselt sotsiaalsete foobiate, spetsiifiliste foobiate ja Agorafoobia all. Sotsiaalseteks foobiateks on ebamugavustunne rahvarohketes piirkondades või püsiv hirm avaliku esinemise ees, samas kui spetsiifiliste foobiate hulka kuulub arachnofoobia, mis on ämblike või akrofoobia hirm, hirm kõrguste ees. Agorafoobia on hirm lahkuda tuttavast piirkonnast, näiteks kodust, ja paanikahood, mille see tegevus võib esile kutsuda. Foobiad, näiteks ksenofoobia, ületavad ja kattuvad aga paljude selliste kategooriatega.

Mis vahe on foobial ja hirmul??

Hirm ja foobia on kaks omavahel seotud sõna, mis käivad sageli käsikäes. Kuid nende kahe sõna erinevused takistavad neid kasutamast üksteise sünonüümidena.

• Hirm on inimese normaalne emotsioon, mille käivitavad ähvardavad tingimused. Foobia on ärevushäire.

• Foobia on irratsionaalne hirm, kus kannatanu reaktsioon nimetatud põhjuse vältimisel on oluliselt ebaproportsionaalne objekti või olukorra tegeliku ohu suhtes. Hirm on ratsionaalne ja õigustatud emotsioon, mis tuleb vastuseks ähvardavale olukorrale.

• Hirmu põhjustatud reaktsiooni saab hallata. Foobiate vallandatud reaktsioonid on tavaliselt äärmuslikud ja neid ei saa kontrollida.

• Foobiat saab ravida meditsiiniliselt. Hirmu ei saa ega tohi meditsiiniliselt kohelda.