Pettumuse ja viha erinevus

Pettumus vs viha

Frustratsioon ja viha on loomulikud reageeringud nii inimestele kui ka loomadele. Kahe emotsiooni vaheline seos on üsna tihe, et neid on selgelt raske selgelt eristada. Siiski on psühholoogiliste seletuste põhjal võimalik eristada pettumust ja viha. On täheldatud, et pettumus võib lõppeda vihaga ja vastupidi.

Frustratsioon

Frustratsiooni iseloomustab tavaliselt rahulolematus teatud olukordade suhtes. Kui inimene ei täida oma soove oodatud tasemeni, tunneb ta end sageli pettununa. See on tegelikult segu lootusetu, heidutatud, kurva ja pettunud olekust. Frustratsioonil on palju põhjuseid. Välised tegurid, nagu vältimatu olukord, keeruline ülesanne, kättesaamatu tähtaeg, võivad tekitada pettumust. Pettumust põhjustavad enamasti sisemised tegurid, nagu isiklikud eesmärgid, unistused ja suutmatus neid saavutada enesekindluse puudumise, madalama enesehinnangu tõttu jne. Pettunud inimene näitab enamasti kaudseid reageeringuid, mis raskendab algne põhjus. Ta võib eelistada üksindust, vaikust ja näidata antisotsiaalset käitumist, aga ka passiivset-agressiivset käitumist. Pikaajaline pettumus võib hilisemas etapis põhjustada aga äkilise vihapurske.

Viha

Viha on ka loomulik reageering olukordadele, kus inimene tunneb end solvatuna või ülekohut tehes. Tavaliselt käivitavad selle välised tegurid, näiteks lähedase surm, valu, ebaõiglus, alandus, füüsilised seisundid või haigused jne. Viha võib olla peamiselt kahte tüüpi; Agressiivne viha ja passiivne viha. Agressiivne viha on selgelt täheldatav erinevalt passiivsest vihast, mis näitab käitumise täpselt vastupidist tüüpi. Vihase inimese füsioloogia määratakse kindlaks stressihormoonide vabanemisega, näidates südame löögisageduse tõusu, vererõhku, rasket hingamist ja kehatemperatuuri tõusu. Sageli võib vihane inimene kannatada unetuse, seedehäirete, peavalude jne käes. Äärmise vihapurske korral võib inimene kogeda insuldi või isegi südameinfarkti..

Mis vahe on pettumusel ja vihal??

• Pettumus on tavaliselt reaktsioon sisemistele tingimustele ja viha on tavaliselt vastus välistele tingimustele. (Inimene ei pruugi automaatselt vihastada, kuid võib automaatselt pettuda, kuna see võib pärineda seestpoolt)

• Frustratsioon on tavaliselt aeglane ja püsiv reageerimine, viha on aga kiire ja agressiivne reageerimine.

• Pettumust on inimese kehakeeles raske tuvastada ja seda saab hõlpsasti varjata, ehkki viha on enamasti nähtav ja tuvastatav.