Erinevus sauna ja spaa vahel

Peamine erinevus - saun vs spaa
 

Hotell või spordisaal võib osutada oma teenusena saunu või spaad. Nii saunas kui ka spaas kasutatakse keha puhastamiseks ja värskendamiseks soojust. Oluline on mõista sauna ja spaa erinevust, et valida, mis on teie tervisele kõige kasulikum. võtme erinevus sauna ja spaa vahel on see saunad kasutavad keha puhastamiseks soojust, spaad aga vett.

SISU
1. Ülevaade ja peamised erinevused
2. Mis on saun
3. Mis on spaa
4. Kõrvuti võrdlus - saun vs spaa

Mis on saun?

Saun on väike ruum, mida kasutatakse kuuma õhu aurusauna keha puhastamiseks või värskendamiseks. Saunad ehitati traditsiooniliselt puidust sisekujundusega. Traditsioonilistes saunades köetakse ruumi sisemust, põhjustades sealsamas olevate inimeste higistamist ja nende kehast toksiinide vabastamist. Kaasaegsed saunad kasutavad ka infrapunakütet, mis alandab õhu kuumust ja keskendub supleja naha soojendamisele.

Sauna eelised

• Stressi leevendamine
• Toksiinide vabastamine kehas
• Kardiovaskulaarse jõudluse parandamine
• Naha puhastamine
• Põlevad kalorid

Paljud saunad kasutavad temperatuuri umbes 80 ° C. Temperatuur, mis läheneb 100 ° C või üle selle, võib olla talumatu ja surmav, kui inimene puutub sellega pika aja jooksul kokku. Enamik saunu kasutab kõrge õhutemperatuuri probleemi lahendamiseks madalat õhuniiskust. Temperatuuri muutused saunas tulenevad tavaliselt kerisse visatud vee hulgast, siseruumides veedetud ajast ja saunas olemisest..

Joonis 1: Kõrgsauna saun

Mis on spaa?

Sõna spaa võib olla üsna segane, kuna see viitab väga paljudele asjadele. Spaa võib viidata mineraalveeallikale, mida kasutatakse meditsiiniliste vannide andmiseks; see võib osutada ka mineraalvedruga asukohale. Lisaks viitab spaa ka kaubandusettevõttele, mis pakub tervise- ja iluprotseduure massaažide ja aurusaunade abil. Samal ajal võib see viidata vannile, mis sisaldab kuuma gaseeritud vett.

Spaa on Rahvusvahelise Spa Assotsiatsiooni määratletud kui „kohad, mis on pühendatud üldise heaolu parandamisele mitmesuguste professionaalsete teenuste kaudu, mis soodustavad meele, keha ja vaimu uuendamist“. Nendes kohtades on sellised mugavused nagu saunad, leiliruumid ja riietusruumid ning pakutakse selliseid teenuseid nagu massaažid, näohooldused ja muud kehahooldused.

Spaad on alati rühmitatud erinevatesse kategooriatesse nagu päeva-, sihtkoha- või kuurort-spaad. Päevaspaad kinnitatakse ilusalongides sageli ja inimesed saavad neid külastada igapäevaselt. Sihtkoha või kuurordi spaad on kallid ja nõuavad minimaalset viibimist kaks kuni kolm ööd.

Joonis 2: Jaapani bassein Zen Spa

Mis vahe on Saunal ja Spaal??

Saun vs Spa
Saun on väike ruum, mida kasutatakse kuuma õhu aurusauna.	Spaa võib viidata a Mineraalvedru, mida kasutatakse meditsiinilisel otstarbel Kuuma vee vann Tervise- ja iluprotseduure pakkuv äriettevõte
Allikas
Saunad kasutavad soojust.	Spaad kasutavad vett.
Kasutab
Saunasid kasutatakse keha puhastamiseks, stressi leevendamiseks ja kalorite põletamiseks.	Spasid kasutatakse vesiravi, lõõgastuse või meelelahutuse jaoks.

Pilt viisakalt: 

“Highgrove saun” Todtanis - Oma töö (CC BY-SA 3.0) Commonsi Wikimedia kaudu

 Jaapani bassein “Zen SPA” - Flickr: Jaapani bassein Zen SPA (CC BY-SA 2.0) läbi Commons Wikimedia