Erinevus öiste hirmude ja painajate vahel

Öised hirmud vs õudusunenäod

Inimestel on tavaliselt unistused. Need unistused on tavaliselt meeldivad püüdlused, mida neil oleks tore kogeda. Teisest küljest, kui inimene magades unistab millestki pimedast ja kohutavast, siis on tal tõenäoliselt õudusunenägusid või öiseid hirme. Kuidas aga öelda, et ühel oli õudusunenägu ja mitte öine terror?

Õudusunenägu on tuttavam termin kui ööterrorid. Seetõttu sai sellest unenäos kõige ebameeldivaim mõiste. Sellepärast hüppab ta oma voodist välja, kui inimene sellist kogemust kogeb; tõenäoliselt väidab ta, et tal oli õudusunenägu, kui see tegelikult alati nii pole. Selle põhjuseks on see, et võib-olla ainult umbes 5% lastest kogeb kogu lapsepõlves öiseid hirme. Enamik elamusi on õudusunenäod.

Esinemisaeg on õudusunenägude ja öiste hirmudega erinev. Esimeste jaoks võib see juhtuda pärast seda, kui inimene on mitu tundi maganud. Selles olukorras on kogetud unistused tavaliselt keeruka ja intensiivse iseloomuga. Pärast õudusunenägu saab ohver kiiresti meelde tuletada, kui intensiivne kogemus see oli, kui mitte kohe pärast ärkamist, siis võib-olla natuke aega pärast seda. Pealegi iseloomustatakse õudusunenägusid peaaegu ilma kehaliste liikumisteta. Õudusunenägu kogenud inimene vaid uinutab ja viriseb magades.

Öine terror on erinev nähtus. Tavaliselt juhtub see esimese paari tunni jooksul une ajal. Pole üllatav, kui keegi öösel hirmu tundides palju karjub ja karjub. Isegi selle puhangu korral on inimesel palju raskem ärgata. Ta ei suuda meenutada kogu kogemust, välja arvatud lämmatav kohutav tunne, mis võib olla või mitte olla koos mälestusega toimunust. Isegi kui näete, et neil on silmad lahti, on suur võimalus, et nad magavad endiselt

Öiste hirmude raskema olemuse tõttu võib ohver öösel magada. Halvim osa on see, et ta urineerib ka voodis. See stsenaarium on laste seas palju levinud, eriti väikelapsel ja koolieelsel ajal.

Isegi tänapäevase tehnoloogiaga pole öiste hirmude täpne põhjus täielikult teada. Täiskasvanutel omistatakse sellele sündmusele tõenäoliselt äärmine stress. Laste seas lahenevad öised hirmud tavaliselt siis, kui nad saavad puberteedieani.

Kokkuvõte

1. Õudusunenäod on vähem intensiivsed kui ööterrorid.

2. Õudusunenäod juhtuvad magamise hilisemas staadiumis, samas kui kahel esimesel unetunnil võivad tekkida öised hirmud.

3. Ohver saab kergesti meelde tuletada, mis tema õudusunenägudes juhtus, kuid öise terrori sündmuste meenutamine näib olevat keerulisem.

4. Õudusunenäod hõlmavad rohkem soigumist ja oigamist, samas kui öised hirmud võivad avalduda karjumise ja muude tugevate kehaliigutustega.

5. Õudusunenäod on lastel tavalisemad, erinevalt harva esinevatest öistest hirmudest.