Venitamine on füüsilise vormi ja sporditreeningu oluline osa. Venitus on nii oluline osa, et see liigitatakse erinevatesse venitusrühmadesse. Dünaamiline ja staatiline venitus. Ehkki mõlemad need terminid viitavad venitusharjutustele, kasutatakse neid...

Hantel vs barbelliTreeningud on hea viis vormis hoidmiseks ja vormis püsimiseks. Jõutreening on hea treeningrežiimi lahutamatu osa, mis hõlmab selliseid tegevusi nagu aeroobika ja üldised paindlikkusharjutused. Mõnele inimesele meeldib raskuste...

Mis on kollageeni pulber ja kollageeni tabletid / kapslid? Teie keha ei saa enamasti tervisliku elu tagamiseks piisavalt toitaineid, põhjuseks on kehv eluviis. Tervise toidulisandid käsitlevad seda probleemi eriti nende...

Mis on pruun riis ja Quinoa? Nii pruun riis kui ka kvinoa on kuldtähtede terad. Mõlemad on looduslike terade vormid, mis ei vaja palju kastmeid. Mõlemad on üsna kõrge kalorsusega...

KMI vs keharasv KMI on lühend kehamassiindeksist ja seda kasutatakse inimese keha üldise rasvasisalduse märkimiseks. Inimese kehamassiindeksi ei kasutata tingimata inimese üldise tervise kindlakstegemiseks ei hea ega halva ega ka...

Sissejuhatus Mõlemat terminit (Ashtanga ja Vinyasa) kasutatakse joogapraktikale viidates. Nende kahe termini propageeritavad joogapraktikad hõlmavad samu samme ja etappe. Erinevus on etappide järgimise viisis. Ashtanga jooga järgib jadajärjestust, milles iga...

Aeroobne vs anaeroobne treening Suure energiatarbega pulseeriv treening, mille arv on 5, 6, 7, 8 '“, tunnete, et püksik, venitus, kaotatud kalorid ja tollid on. Mis see siis on? Kas...

Isiklik tervis on teema, mida ei saa tähelepanuta jätta. Iga inimese jaoks on elutähtis teadmine, kuidas keha energiakulu kalorite osas saavutab ja seda kasutab. See toob esile huvi inimese tervise...