Keto dieedis tarbitakse väga vähe süsivesikuid ja keskendutakse rohkem rasvade söömisele. Suhkurtõve dieedi eesmärk on süüa tasakaalustatud ja toitainerikast dieeti. Mis on keto dieet? Definitsioon: Keto dieet põhineb ideel, et...
Paljude elustiilihaiguste sagenemine on pannud inimesed omaks võtma toitumisharjumused, mis viivad nad õigete tervise ja heaolu eesmärkide saavutamiseni. Kuigi enamik inimesi kasutab selle saavutamiseks prooviekstrakte, ei ole muud tervisliku toitumise...
Mis on Keto? Keto viitab ketogeensele dieedile. See on dieet, mida iseloomustavad väga madalad süsivesikud, tavaliselt vähem kui 50 g päevas, kõrge rasvasisaldusega ja mõõdukalt kuni madala valgu tarbimisega. Ketogeenset...
Mis on Keto dieet ja madala süsivesikute sisaldusega dieet? Nii keto- kui ka madala süsivesikusisaldusega dieet on seotud madala süsivesikusisaldusega toiduga, mis aitab kehakaalu langetajatel kehakaalu langetada ja parandab nende...
Mis on kcal? Kilokalorid (kcal) on kogu energiakogus, mis on vajalik ühe kilogrammi vee temperatuuri tõstmiseks 1 kraadi Celsiuse järgi ühel rõhu atmosfääril. Kilokalorit kasutatakse keemias endiselt. Näiteks kasutatakse seda...
Valgud on suured keerulised molekulid, mis aitavad kudesid üles ehitada ja parandada. Kuna trend on see, et paljud inimesed hakkavad alustama kulturismi ja kõrge valgusisaldusega dieete, on valgud muutunud paljude...
Roheline tee ja matcha on teetööstuse tooted. Nad on pärit samast taimest, Camellia Sinensis põõsast. Nende tekstuurid ja maitsed on tootmisviisi tõttu siiski erinevad. Roheline tee läbib pikemat kasvuperioodi ja...
Üldpraktika vs sisehaigused Tänapäeva maailmas tegutsevad arstid vantsidest üldarstideni ja sisearstidest spetsialistideni. Erinevus üldpraktika ja sisehaiguste vahel on tohutu. Mis on üldarstiabi ja sisehaigused? Üldpraktikat nimetatakse ka perepraktikaks ja see...
Mul on kuum! Palavik või kuumahood? Üks elutähtsaid tervisemärke, mis on võtmetähtsusega peamise probleemi tuvastamisel, on kehatemperatuur. Inimesed jäävad ellu vaid siis, kui organism on vahemikus 36,5–38 Celsiuse kraadi (97,7–100,4...
Nii treening kui ka jooga hõlmavad kehalisi liigutusi, mistõttu on paljude inimeste jaoks tavaline, et jooga on treeningu vorm ja vastupidi. Siiski on nende kahe vahel olulisi erinevusi. Mis on...
